Testa e cuore

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Titolo originale:

Head and Heart

Contenuto del libro:

Pensato come una risorsa per gli insegnanti di yoga e per tutti i professionisti della salute mentale e della sanità, Head and Heart è destinato a:

Tutti i professionisti della salute che si occupano di salute mentale e/o di benessere e che desiderano ampliare la loro comprensione di come gli interventi di yoga e di arte terapia creativa possano influenzare gli approcci alla salute mentale, le migliori pratiche e l'efficacia dei trattamenti coloro che assistono i processi terapeutici/di guarigione che aspirano a incorporare sia gli interventi di yoga che di arte terapia creativa nella loro pratica gli operatori/insegnanti di terapia yoga e i terapisti/insegnanti di arte creativa che desiderano approfondire la loro conoscenza dell'integrazione degli approcci di yoga e di arte creativa nello yoga, nella salute mentale e nel benessere.

I processi psicologici occidentali (rispetto a Klesas, V? ittis, Kosas, Gu? as, Do? as, Sistema delle Nadi, Cakra e Yamas e Niyamas) rendono questo libro accessibile anche a chi non ha familiarità con la filosofia e la psicologia yogica. Esercizi di compensazione, tecniche di riscaldamento, respirazione yogica per la gestione dell'umore, modifiche e sequenze di posizioni, valutazioni (per la mente e per il corpo), applicazioni digitali e di teleassistenza, uso dei puntelli per lo yoga e casi clinici di co-morbilità (bambini, adolescenti e adulti) sono presentati come guida per il lettore.

Nel capitolo introduttivo e nei capitoli 3-6 vengono proposti esercizi pratici di riflessione. Queste pratiche suggerite riassumono e ribadiscono il materiale clinico per il lettore e permettono di espandere la riflessione su se stessi e/o sulla propria casistica clinica.

Indipendentemente dalla forma che assume l'apertura creativa, il lettore troverà in questo libro un valido aiuto per muoversi con se stessi e con i propri pazienti nell'esplorazione dell'arte, dello yoga e del benessere. Questa ricerca interocettiva (andare dentro) facilita l'espansione verso se stessi e gli altri e garantisce tale espansione, sia che si tratti di fare arte, sia che si pratichi yoga o si lavori con le malattie. Che questo libro porti voi e i vostri pazienti verso la traiettoria del sattva e del benessere.