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Titolo originale:
Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos
Contenuto del libro:
La migliore risorsa indipendente per il Combat Fitness Test dell'Esercito
Mentre l'esercito si prepara a passare al nuovo Army Combat Fitness Test (ACFT) dall'Army Physical Fitness Test, centinaia di migliaia di nuovi e attuali militari dovranno superare una serie di prove fisiche più rigorose e impegnative per dimostrare di avere le carte in regola per soddisfare le esigenze fisiche di un lavoro nell'esercito.
Utilizzando l'approccio accessibile e semplice che ha reso la serie For Dummies famosa in tutto il mondo, ACFT For Dummies è ricco di tutto ciò che serve per allenarsi e infine superare l'ACFT. Gli argomenti comprendono:
- Una panoramica del test, compreso il modo in cui si inserisce nel vostro ruolo nell'esercito.
- Come si svolge il test (luogo, attrezzature, ecc.).
- Istruzioni su come eseguire ciascuno dei sei eventi.
- Come viene valutato l'ACFT.
- L'allenamento per l'ACFT nel proprio tempo libero.
- L'importanza del recupero, compresi gli allungamenti essenziali.
- Come costruire la propria routine di allenamento.
- Video per ciascuno dei sei eventi con suggerimenti su come allenarsi.
ACFT For Dummies prepara i lettori ad affrontare il nuovo e più difficile test di fitness dell'esercito con esempi pratici e strategie concrete che spingeranno ogni militare a raggiungere nuovi traguardi.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781119704287 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2021 |
| Numero di pagine: | 464 |
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