Terapie cognitive: Metoder i hverdagen 1

Titolo originale:

Kognitiv Terapi: Metoder i hverdagen 1

Contenuto del libro:

Con un linguaggio semplice e di facile comprensione, questo libro fornisce una panoramica dei numerosi metodi concreti della terapia cognitiva per valutare i pensieri e ridurre il disagio.

Tutti i metodi sono riccamente esemplificati con casi concreti tratti dalla vita quotidiana dei danesi comuni. Vengono descritti e dimostrati metodi che l'uomo d'affari stressato, la madre preoccupata, lo studente nervoso e la persona con problemi di depressione, autostima o ansia possono utilizzare nel loro processo di sviluppo.

Il libro fornisce una breve introduzione alla teoria che sta alla base della terapia cognitiva, scientificamente provata, e una panoramica di ciò che la terapia cognitiva è e non è. “Terapia cognitiva - metodi nella vita di tutti i giorni” si rivolge a tutti coloro che desiderano una conoscenza utile e orientata alla pratica della terapia cognitiva e dei metodi cognitivi: studenti di psicologia, personale di consulenza, terapeuti - e non da ultimo alle persone che, indipendentemente dal background e dalla vita di tutti i giorni, desiderano sviluppare se stessi.