Terapia della droga: Una guida radicale per possedere il proprio percorso terapeutico

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Titolo originale:

Dope Therapy: A Radical Guide to Owning Your Therapy Journey

Contenuto del libro:

Cercare aiuto è difficile, la Dope Therapy lo rende più facile.

Per molte persone l'ingresso nella stanza della terapia è accompagnato da paura e stigma. Forse vi è stato detto che andare in terapia significa che c'è qualcosa di sbagliato in voi. Forse non sapete cosa aspettarvi. Anche se si riconoscono i benefici della ricerca di aiuto, può sembrare spaventoso e sconosciuto fare il primo passo. Se avete pensato alla terapia ma non sapete da dove cominciare, o se avete provato la terapia in passato ma non vi è servita, Dope Therapy è per voi.

Con umorismo e compassione, l'autrice e terapeuta Shani Tran convalida l'ansia che può sorgere quando si cerca una consulenza e offre una guida per affrontare le conversazioni scomode che possono emergere in terapia. Shani Tran è al vostro fianco in ogni fase del percorso, dalla ricerca del terapeuta giusto alla determinazione del momento in cui avete raggiunto la fine del vostro viaggio terapeutico. Ottenete le risposte alle vostre domande, tra cui:

Perché la terapia non funziona?

- Cosa succede se non voglio prendere i farmaci?

- Come faccio a gestire tutti questi sentimenti?

Cosa succede se dico al mio terapeuta che ho pensieri suicidi?

Come faccio a rompere con il mio terapeuta?

Che boccata d'aria fresca! Questo libro spiega tutto quello che c'è da sapere sulla terapia e su come orientarsi - soprattutto se si è BIPOC, queer o giovani. Finalmente un libro divertente e accessibile che può guidare le persone verso l'aiuto di cui hanno bisogno. --Ryan Schwartz, fondatore di Mental Health Match.