Terapia cognitiva basata sulla mindfulness: Caratteristiche distintive

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica dettagliata e chiara della mindfulness, particolarmente adatta ai professionisti in ambito terapeutico, anche se è utile anche ai profani interessati all'argomento. Tuttavia, le prime 50 pagine sono considerate ridondanti da alcuni lettori, il che può sminuire la loro esperienza complessiva.

⬤ Fornisce una panoramica chiara e dettagliata della mindfulness e delle sue applicazioni terapeutiche.
⬤ Offre approfondimenti sulla filosofia buddista e la integra con le moderne conoscenze scientifiche.
⬤ Utile sia per i professionisti che per i profani interessati alla mindfulness e alle pratiche terapeutiche.
⬤ I contenuti sono basati su rigorosi test scientifici e approcci fenomenologici.

⬤ Le prime 50 pagine sono considerate ridondanti e potrebbero essere emotivamente impegnative per alcuni lettori.
⬤ Il libro può risultare troppo pesante e complesso per chi non ha una formazione in psicologia.
⬤ Alcuni lettori trovano difficile afferrare tutti i concetti presentati senza un background professionale.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features

Contenuto del libro:

Questa nuova edizione di Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Caratteristiche distintive (MBCT) fornisce una panoramica concisa e diretta della MBCT, completamente aggiornata per includere i recenti sviluppi. Il processo formativo alla base della MBCT si basa sulla pratica della meditazione mindfulness e invita a un nuovo orientamento verso l'esperienza interna così come si presenta, caratterizzato da accettazione e compassione.

L'approccio sostiene il riconoscimento che, sebbene la difficoltà sia una parte intrinseca della vita, è possibile lavorare con essa in modi nuovi. Il libro fornisce una base per la comprensione delle principali caratteristiche teoriche e pratiche della MBCT e mantiene il formato accessibile e facile da usare che ha reso la prima edizione così popolare, con 30 caratteristiche distintive che caratterizzano l'approccio.

Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features sarà una lettura essenziale per i professionisti e i tirocinanti del settore. È una lettura interessante sia per gli operatori esperti che per i nuovi arrivati interessati alla MBCT.