Teoria polivagale: I segreti del ritmo della regolazione (Scopri come la teoria polivagale è una via d'uscita per ridurre lo stress mentale)

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Titolo originale:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Contenuto del libro:

Questo libro vi aiuterà a liberarvi dallo stress e a scoprire come l'approccio polivagale possa avere effetti positivi sulla vostra vita.

Questa ipotesi vi aiuterà a scoprire la causa principale di tutti i vostri problemi e a trovare varie soluzioni. Come avrete intuito, questo libro tratta principalmente la teoria polivagale.

L'intera teoria si apre in modo dettagliato, portandovi alla scienza delle risposte sconosciute del nostro sistema nervoso. Scoprirete: Che cos'è il nervo vago e come può aiutarvi a guarire Che cos'è la teoria polivagale e perché è importante studiarla a fondo Una spiegazione completa del vostro sistema nervoso Come identificare i traumi nella vostra vita Che cos'è il ptsd e come può influire sul vostro benessere Che cos'è l'autismo e come potete affrontarlo meglio e aiutare qualcuno che ne soffre E molto altro ancora! La teoria polivagale analizza il modo in cui leggiamo il nostro ambiente e rispondiamo ad esso sulla base di una "valutazione della minaccia" che ci dice se abbiamo bisogno di essere stressati o meno. La teoria non riguarda solo lo stress.

Anche la depressione e i traumi sono legati ad essa, così come le relazioni. Si tratta di imparare a leggere ciò che accade intorno a noi e a reagire di conseguenza.