Teoria e pratica del benessere: La vostra guida completa e fattibile alla vita migliore

Recensioni dei lettori

Il libro offre un quadro completo per identificare e modificare gli schemi personali di lunga data attraverso un approccio integrato alla salute mentale, fisica e spirituale. È consigliato agli individui che cercano di migliorare se stessi e può essere rivisto durante le diverse fasi della vita per una crescita continua.

⬤ Eccellente struttura per identificare e cambiare gli schemi personali
⬤ integra la salute mentale, fisica e spirituale
⬤ fornisce consigli pratici da parte di un professionista della salute mentale
⬤ può essere rivisitato in diverse fasi della vita per una crescita continua.

Alcuni potrebbero trovare l'approccio non in linea con i tipici messaggi di auto-aiuto che sono eccessivamente semplicistici o incentrati esclusivamente sulla positività.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Contenuto del libro:

Cosa significa vivere una buona vita?

Il benessere può essere un concetto difficile da definire, ma se manca nella vostra vita, l'assenza è innegabile. Forse si avverte come disillusione nei confronti della routine quotidiana o frustrazione per le sfide di base. Le aspettative - quelle degli altri e le proprie - possono essere schiaccianti. Forse ci si sente come se si stesse semplicemente cercando di sopravvivere.

L'infermiera specializzata in salute mentale psichiatrica Lee LaMee ha creato un processo completo per identificare gli schemi che vi bloccano e aumentare la consapevolezza per migliorare il benessere. In The Theory & Practice of Well-Being, Lee esamina l'intersezione tra salute mentale, fisica e spirituale, esplorando le componenti necessarie per essere e rimanere equilibrati, sani e forti. Con un approccio pragmatico, Lee fornisce un quadro di riferimento per comprendere i pericolosi autoinganni, le differenze tra felicità e appagamento duraturo e i cinque concetti fondamentali da padroneggiare per creare una base su cui costruire. Con esempi reali, esercizi stimolanti e strumenti utili, The Theory & Practice of Well-Being è una lettura obbligata per chiunque sia alla ricerca di illuminazione, crescita e benessere duraturo.