Tennis senza dolore senza età: Liberatevi da dolori, infortuni e limitazioni e liberate il vostro potenziale atletico

Recensioni dei lettori

Il libro “Ageless Painless Tennis” è altamente raccomandato dai tennisti e dalle persone che soffrono di rigidità e dolore. I recensori ne lodano gli efficaci esercizi di stretching e il Metodo Egoscue, che riducono significativamente il dolore e migliorano l'allineamento fisico, a beneficio non solo dei tennisti ma di chiunque abbia a che fare con il dolore cronico. Lo stile narrativo è coinvolgente e lo rende accessibile ai lettori.

⬤ Riduzione efficace del dolore
⬤ spiegazioni chiare degli esercizi
⬤ vantaggioso sia per i tennisti che per i non tennisti
⬤ aiuta a migliorare l'allineamento fisico
⬤ stile narrativo coinvolgente
⬤ accessibile e facile da capire
⬤ adatto a tutte le età.

Non è incentrato sulle tecniche di gioco del tennis; alcuni potrebbero aspettarsi un tipo di contenuto diverso legato a questo sport. Gli esercizi possono essere impegnativi.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ageless Painless Tennis: Free Yourself from Pain, Injuries, and Limitations & Unlock Your Athletic Potential

Contenuto del libro:

"Nonostante il nostro perfetto e ingegnoso design umano, tutti - indipendentemente dal sesso, dall'età, dall'etnia, dallo sport o dalle abilità atletiche - sviluppano nel tempo squilibri muscolari e posturali...

E sono tutti risolvibili". È ora di abbandonare i concetti obsoleti sull'invecchiamento.

Anzi, è ora di abbandonare del tutto le convinzioni obsolete sull'origine delle lesioni e delle affezioni muscolari e articolari. Se il vostro obiettivo è quello di curare finalmente i vostri dolori e infortuni fastidiosi e di prevenirli in futuro, di imparare a rimanere equilibrati e forti, di passare a un altro livello nel vostro sport a qualsiasi età, di correggere i difetti del vostro gioco del tennis o semplicemente di godervi il vostro corpo e il vostro sport per tutta la vita, Ageless, Painless, Tennis vi fornirà la mappa stradale che state cercando.