Tecniche per sognare: Lavorare con i sogni notturni, i sogni ad occhi aperti e i sogni liminari

Recensioni dei lettori

Il libro ha raccolto recensioni contrastanti: alcuni lettori ne hanno lodato le intuizioni sui sogni e le tecniche di sogno lucido, mentre altri hanno espresso disappunto per la mancanza di strumenti pratici.

I lettori apprezzano il libro perché migliora il ricordo dei sogni e la lucidità, lo trovano informativo sulla natura e l'energia dei sogni e offre prospettive culturalmente ricche sul sogno. Alcuni trovano utili le tecniche, soprattutto per addormentarsi.

Alcuni recensori sono delusi dalla mancanza di strumenti pratici e di indicazioni attuabili, ritenendo che il libro si basi troppo su aneddoti personali ed esperienze paranormali, senza concentrarsi sufficientemente sulle applicazioni pratiche o sulle conoscenze Huna esplorate nei precedenti lavori dell'autore.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams, and Liminal Dreams

Contenuto del libro:

Sfruttare il potere trasformativo dei sogni notturni, dei sogni a occhi aperti e di quelli a metà veglia per ottenere guarigione, manifestazione e intuizione.

- Esamina i tipi di sogni che facciamo e come ricordarli e interpretarli.

- Offre tecniche per utilizzare i sogni notturni e i sogni liminari per migliorare la nostra salute e il nostro benessere e per manifestare i nostri sogni nella realtà.

- Fornisce tecniche per utilizzare i sogni ad occhi aperti per la guarigione, l'intuizione e la creatività.

- Spiega come le tecniche oniriche possono essere utilizzate per influenzare il comportamento di persone, cose e natura nel mondo della veglia.

I sogni possono cambiare la nostra vita in modo profondo e tangibile. In questa guida per padroneggiare l'arte di sognare, Serge Kahili King, Ph. D., esplora le tecniche per sfruttare il potere dei sogni per la guarigione, la trasformazione e il cambiamento della propria esperienza della realtà.

Basandosi sull'analisi di oltre 5.000 sogni personali e di quelli di studenti e clienti in quasi 50 anni di attività clinica, King esamina i tipi di sogni notturni che facciamo, come ricordarli meglio, come utilizzarli per migliorare la nostra salute e il nostro benessere e come interpretarli. Esplora il modo in cui i sogni sono compresi nelle neuroscienze e nella psicologia, nelle culture dei nativi americani e degli aborigeni, nella teoria dei sogni degli indigeni Senoi, in India, Tibet, Hawaii, Africa e nell'antico Egitto, Grecia e Cina. Esamina il potere dei sogni liminali - quelli vissuti nello stato di semi-veglia prima o dopo il sonno - per la manifestazione e la comprensione di sé. Offre tecniche per migliorare l'esperienza onirica sia per i sogni notturni sia per i sogni liminari, oltre a metodi pratici per indurre il sogno lucido (cosciente) e per creare forme pensiero curative.

King approfondisce il tema dei sogni a occhi aperti, includendo la fantasia, le immagini guidate, la meditazione, le visioni e la visione a distanza, e fornisce le tecniche per utilizzare i sogni a occhi aperti per la guarigione, l'intuizione e la creatività. Divide i sogni a occhi aperti in due categorie, definendo il “sogno attivo” come il sogno programmato in cui si immagina che un obiettivo si realizzi e il “sogno passivo” come il permettere alle idee e ai ricordi di sorgere spontaneamente dal profondo della mente. Riflettendo su quanto sia onirica la nostra esperienza quotidiana, King dimostra che ognuno di noi può usare i sogni come strumenti per vedere il mondo in modo diverso e influenzare il comportamento di persone, cose e natura.