Taping kinesiologico per la riabilitazione e la prevenzione degli infortuni: Una guida facile e casalinga per superare gli strappi, i dolori e le condizioni più comuni

Recensioni dei lettori

Il libro sul taping kinesiologico è apprezzato per le sue istruzioni chiare e gli ausili visivi, che lo rendono accessibile sia ai principianti sia a chi ha già qualche conoscenza medica. I recensori apprezzano le spiegazioni dettagliate delle tecniche di taping e il modo in cui possono aiutare a risolvere varie lesioni. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che richieda una conoscenza preliminare dell'anatomia e della kinesiologia, rendendolo meno adatto ai principianti. Sono state inoltre rilevate informazioni fuorvianti sulla data di pubblicazione e il desiderio di avere più colori nelle illustrazioni.

Istruzioni chiare e dettagliate, immagini utili, adatto sia ai principianti sia a chi ha qualche conoscenza medica, semplifica il taping per uso personale, utile per alleviare il dolore e gestire le lesioni.

Richiede una certa conoscenza della terminologia medica e dell'anatomia, può essere troppo complesso per i principianti, alcuni hanno trovato i contenuti non aggiornati o fuorvianti rispetto alla data di pubblicazione e mancano i colori nelle illustrazioni.

(basato su 130 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Contenuto del libro:

Impara ad applicare e utilizzare il nastro kinesiologico ("K Tape") per alleviare lesioni e disturbi quotidiani con oltre 200 foto e istruzioni passo-passo per ogni parte del corpo.

Ampiamente utilizzato da fisioterapisti, chiropratici e personal trainer, il nastro kinesiologico fornisce un incredibile supporto e contemporaneamente si allunga per consentire al corpo di compiere la sua normale gamma di movimenti. Ora potete utilizzare questo straordinario materiale anche a casa vostra. Basta acquistare un rotolo in farmacia e seguire i metodi di taping descritti in questo libro per ridurre il dolore, riabilitare un infortunio e tornare a giocare.

Fornendo chiare istruzioni passo-passo e utili fotografie, l'autore mostra come applicare il nastro adesivo alle lesioni e alle condizioni più comuni in qualsiasi parte del corpo: - Dolori al collo.

Dolore al collo.

- Spalla congelata.

- Stiramento del bicipite.

- Gomito del tennista.

- Distorsione del polso.

- Fascia IT tesa.

- Distorsioni ACL/MCL.

- Tendinite di Achille.

- Distorsione della caviglia.

- Fascite plantare