Taking the Heat: come il cambiamento climatico sta influenzando la vostra mente, il vostro corpo e il vostro spirito e cosa potete fare al riguardo

Recensioni dei lettori

Taking the Heat” di Bonnie Schneider fornisce un esame approfondito e pratico del cambiamento climatico, offrendo ai lettori approfondimenti fattuali e passi praticabili per mitigarne l'impatto. Il libro si concentra sulle responsabilità individuali e sulla salute mentale, rendendolo accessibile e incoraggiante per i lettori preoccupati per il futuro del pianeta.

⬤ Scrittura ben studiata e accessibile
⬤ consigli pratici per gli individui
⬤ enfatizza la salute mentale in relazione all'ansia climatica
⬤ include una serie di passi da compiere
⬤ presenta informazioni complesse in modo comprensibile
⬤ offre spunti di riflessione da parte di vari esperti
⬤ include discussioni su come prepararsi agli impatti climatici.

⬤ Nonostante la sua completezza, alcuni lettori potrebbero trovare l'argomento pesante e preoccupante
⬤ si può fare affidamento sull'azione individuale che alcuni ritengono insufficiente data la portata del cambiamento climatico
⬤ il libro potrebbe non affrontare pienamente il ruolo delle grandi istituzioni e delle aziende.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Taking the Heat: How Climate Change Is Affecting Your Mind, Body, and Spirit and What You Can Do about It

Contenuto del libro:

La meteorologa e giornalista vincitrice del Peabody Award Bonnie Schneider analizza come il cambiamento climatico stia già minacciando la nostra salute mentale e fisica e offre consigli utili per affrontare queste sfide.

Gli impatti del cambiamento climatico sono diventati più urgenti. L'aumento delle temperature, la volatilità del tempo e la scarsa qualità dell'aria influiscono sulla nostra salute fisica e mentale in modi nuovi e pericolosi. Dall'aumento del rischio di malattie infettive all'amplificazione dello stress emotivo e dell'ansia, anche i più sani tra noi sono vulnerabili. Bonnie Schneider ha seguito questi impatti legati all'ambiente nel corso della sua carriera di giornalista televisiva, meteorologa e fondatrice di Weather & Wellness(c), una piattaforma che esplora il legame tra tempo, cambiamenti climatici e salute. In Taking the Heat, la Schneider fornisce consigli cruciali da parte di esperti scientifici e medici professionisti per aiutarvi a:

-affrontare l'angoscia mentale dell'"eco-ansia" e altre paure legate al cambiamento climatico per il futuro del nostro pianeta, espresse in particolare dai millennial e dalla Gen-Z.

-Identificare i rischi per la salute causati dal caldo estremo e dall'inquinamento atmosferico che colpiscono in modo sproporzionato le comunità a basso reddito e le minoranze.

-Scoprire come la stagione delle allergie si sia allungata e abbia innescato nuove sensibilità per milioni di persone; imparare nuovi modi per ridurre il rischio di reazioni allergiche.

-Scoprire l'aumento della minaccia di agenti patogeni pericolosi che si nascondono in luoghi inaspettati e perché potremmo dover affrontare future pandemie a causa della perdita di biodiversità.

-Comprendere come le fluttuazioni stagionali della luce solare, del calore e dell'umidità possano non solo influire sulla depressione e sull'ansia, ma anche scatenare la comparsa di alcune malattie autoimmuni.

-Scoprire come la meditazione e le pratiche di mindfulness possono alleviare lo stress psicologico di coloro che sono stati colpiti da devastanti disastri naturali.

-Scoprire come l'innalzamento della temperatura terrestre può influire sui modelli di sonno e sulla capacità del nostro cervello di immagazzinare i ricordi.

-Imparare perché l'aumento dei livelli di CO2 nell'atmosfera può ridurre la disponibilità di ciò che scegliamo di mangiare, oltre a soluzioni sostenibili - dal cibo al fitness.

- E molto altro ancora!

Basato sulle più recenti ricerche scientifiche e ricco di storie in prima persona, questo libro è una guida accessibile per chiunque voglia orientarsi nel futuro della propria salute - mente, corpo e spirito - in un ambiente in rapida evoluzione.