Tai Chi illustrato

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per le sue istruzioni chiare, le illustrazioni utili e le informazioni complete sul tai chi, che lo rendono vantaggioso per i principianti. Colma efficacemente il divario tra teoria e pratica, fornendo una solida base per la comprensione dell'arte e dei suoi benefici per la salute. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che non possa sostituire l'insegnamento di persona e che possa non rispondere a tutte le loro esigenze specifiche.

Istruzioni ben spiegate, illustrazioni pratiche, ottimo per i principianti, storia completa e relazione con la medicina tradizionale, utile come supplemento a corsi o DVD, descrizioni chiare dei movimenti e un'impaginazione accattivante.

Non può sostituire l'addestramento di persona, potrebbe non soddisfare le esigenze specifiche di ogni lettore e alcuni contenuti sono considerati troppo mistici o privi di istruzioni pratiche.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi Illustrated

Contenuto del libro:

Aumentare la forza muscolare, migliorare la flessibilità e ridurre il dolore e la rigidità. Ogni anno, milioni di persone in tutto il mondo scoprono gli incredibili benefici fisici e mentali del tai chi. Ora, con il Tai Chi Illustrato, potete farlo anche voi.

Il Maestro Pixiang Qiu, istruttore di fama internazionale, e l'esperto di esercizi per la mente e il corpo Weimo Zhu mostrano le forme più efficaci per sfruttare il potere curativo del chi, o energia. Seguite le loro indicazioni e migliorate l'equilibrio e la coordinazione, alleviate lo stress e riducete il dolore e la rigidità muscolare.

Il Tai Chi illustrato è una guida passo passo completa di istruzioni dettagliate e sequenze fotografiche a colori per i movimenti di base e le forme più popolari, come Afferrare la coda del passero e Separare la criniera del cavallo selvaggio. Potrete collegare le forme per seguire gli esempi di routine in stile yang o crearne di vostre per soddisfare le vostre esigenze di salute e fitness.

Sia che siate completamente nuovi al tai chi o che lo pratichiate da anni, Tai Chi Illustrated sarà la vostra guida sulla strada di una migliore salute e consapevolezza di sé.