Tai-Chi Ch'uan

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Contenuto del libro:

Il Tai-chi Ch'uan è un'antica arte cinese basata sui principi della fisiologia, della psicologia e della dinamica allo scopo di aumentare e sostenere la salute.

Praticando il Tai-chi Chu'an, è possibile rafforzare i muscoli, promuovere e regolare una buona circolazione sanguigna, rinfrescare tutto il corpo e stimolare anche lo spirito. La pratica corretta dei semplici esercizi chiaramente illustrati in questo libro può migliorare la digestione, regolare il peso in aumento o in diminuzione, liberare la mente, permettere di pensare più chiaramente e aiutare in decine di modi che troverete quasi miracolosi.