Sviluppare una sensibilità equilibrata: Esercizi buddisti pratici per la vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Il libro di Alex Berzin è molto apprezzato per le sue profonde intuizioni sulla psicologia buddista e le sue applicazioni pratiche. I lettori apprezzano la profondità degli insegnamenti e il modo in cui aiuta a distinguere il buddismo tibetano dal suo contesto culturale, nonché i suoi contrasti con la psicoterapia. La scrittura incoraggia la valutazione critica degli insegnanti spirituali, promuovendo al contempo l'importanza della fiducia e dell'ispirazione nella pratica spirituale.

⬤ Profonde intuizioni e livelli di comprensione negli insegnamenti.
⬤ Presentazione chiara e pratica della psicologia buddista.
⬤ Linee guida utili per orientarsi nella pratica buddista tibetana ed evitare le insidie culturali.
⬤ Incoraggia una valutazione critica ma equilibrata degli insegnanti spirituali.

Alcuni lettori potrebbero trovare che la profondità del materiale richieda uno studio e una contemplazione accurati, il che potrebbe rappresentare una sfida per chi cerca una lettura più semplice.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Developing Balanced Sensitivity: Practical Buddhist Exercises for Daily Life

Contenuto del libro:

Alexander Berzin presenta una serie di tecniche per superare l'insensibilità e l'ipersensibilità.

Basate su fonti tradizionali buddiste, sono presentate in forme non tradizionali, adatte ai seminari e alla pratica privata. Gli esercizi affrontano situazioni difficili e quotidiane e mostrano come accedere ai talenti naturali della nostra mente per dissipare il nervosismo, l'insicurezza e la bassa autostima, per prendere decisioni, per decostruire le apparenze ingannevoli e per riconoscere la chiara natura luminosa della mente.