Sviluppare programmi di attività fisica efficaci

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Titolo originale:

Developing Effective Physical Activity Programs

Contenuto del libro:

Developing Effective Physical Activity Programs sottolinea l'abbandono di un approccio univoco agli interventi di attività fisica, fornendo raccomandazioni basate sull'evidenza per progettare, implementare e valutare interventi di attività fisica più efficaci e appropriati per popolazioni diverse. Parte della serie Physical Activity Intervention di Human Kinetics, il libro fornisce ricerche, metodi, tecniche e supporto agli operatori sanitari che cercano di promuovere programmi di attività fisica che rispondano alle esigenze specifiche delle donne, delle popolazioni in sovrappeso e obese, degli adulti più anziani e delle popolazioni etnicamente diverse, ovvero di coloro che hanno maggiori probabilità di essere sedentari e che necessitano dei benefici degli interventi di attività fisica.

Sviluppare programmi efficaci di attività fisica offre informazioni di base per guidare il processo di pianificazione.

-Raccomandazioni sull'attività fisica per gli adulti fornite da varie agenzie federali e organizzazioni professionali, tra cui i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti e l'American College of Sports Medicine.

-Una panoramica della letteratura scientifica, che funge da base per le raccomandazioni sull'attività fisica.

-Informazioni dettagliate sulle quattro pietre miliari della promozione dell'attività fisica: valutazione dei bisogni, pianificazione del programma, attuazione del programma e valutazione del programma.

-Descrizione delle varie tecniche di misurazione dell'attività fisica e dei fattori da considerare nella scelta di una di queste tecniche.

Gli autori spiegano come un'attenta considerazione dei bisogni di popolazioni specifiche possa aumentare il successo degli interventi di attività fisica. Presentano raccomandazioni basate sull'evidenza per lavorare con varie popolazioni. Le considerazioni chiave sono discusse per ogni popolazione, compresi gli elementi che costituiscono gli interventi di maggior successo, le barriere uniche e le tecniche per superare tali barriere. Utili tabelle riassumono le barriere e le soluzioni per ogni gruppo, fornendo un rapido riferimento per la progettazione dei programmi.

La sezione finale del testo esamina come l'ambiente costruito, il contesto e la tecnologia possono influenzare la pianificazione dell'intervento. Verranno analizzati i modi in cui la progettazione del quartiere e della comunità può influenzare i livelli di attività fisica di una persona. Si prenderanno in considerazione anche i vari ambienti in cui si può svolgere un programma, tra cui le case, le chiese e i luoghi di lavoro, e come questi ambienti influenzeranno il programma. Questa sezione mostra anche come la tecnologia, come gli interventi basati su Web e telefono e i podcast, possa essere utilizzata per ampliare la portata del programma e influenzare positivamente i livelli di attività fisica dei partecipanti.

In tutto il libro sono riportate sintesi di studi di ricerca attuali che esaminano gli interventi di attività fisica in varie popolazioni e contesti, oltre a descrizioni ed esempi di programmi di successo e spiegazioni per il loro successo. Inoltre, ogni capitolo si conclude con utili liste di controllo che forniscono raccomandazioni per lo sviluppo e l'implementazione di interventi di attività fisica in varie popolazioni e contesti.

Unico nel suo genere per la trattazione completa delle popolazioni speciali, Developing Effective Physical Activity Programs mostra agli operatori come rispondere alle esigenze di attività fisica di ogni cliente o gruppo di clienti, affrontare le questioni relative alle popolazioni sedentarie e offrire programmi di attività fisica validi per migliorare la vita degli individui unici che servono.

Sviluppare programmi di attività fisica efficaci fa parte della serie Physical Activity Intervention. Questa serie fornisce risorse educative per i professionisti interessati a promuovere e implementare programmi di attività fisica per una popolazione eterogenea e spesso resistente.