Svegliati! - Sfuggire a una vita con il pilota automatico

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per i suoi contenuti ispiratori e per i consigli pratici che aiutano i lettori a diventare più consapevoli e presenti nella loro vita quotidiana. Molti l'hanno trovato facile da leggere e ben progettato, offrendo una varietà di esperimenti pratici con cui ci si può cimentare. Tuttavia, alcune recensioni hanno sottolineato suggerimenti poco realistici e criticato aspetti come la confezione scadente e la superficialità dei contenuti.

Consigli ispirati e pratici, facili da capire, ben progettati con belle illustrazioni, che offrono un approccio pratico alla mindfulness, possono avere un impatto significativo sulla consapevolezza e sulla coscienza quotidiana.

Alcuni suggerimenti possono risultare poco realistici per determinati stili di vita o climi, alcuni contenuti possono non piacere ai lettori che cercano un approccio più scientifico e sono stati menzionati dei packaging scadenti.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wake Up! - Escaping a Life on Autopilot

Contenuto del libro:

Oltre l'80% del nostro tempo di veglia è trascorso con il pilota automatico.

Conosciamo tutti la sensazione di guidare per un lungo tratto e di arrivare a destinazione con poca memoria del viaggio. Questo perché quando svolgiamo attività di routine il nostro subconscio prende il sopravvento per risparmiare energia: siamo con il pilota automatico.

Questo non accade solo quando guidiamo. Succede ogni giorno quando siamo al lavoro, con i nostri cari o semplicemente quando viviamo la nostra vita. Wake Up! è una serie di esperimenti progettati per aiutarvi a liberarvi da questa trappola.

Dall'arrampicata su un albero alla scrittura di una lettera, ecco un anno di esperienze equilibrate e giocose che coinvolgeranno la vostra immaginazione e stimoleranno i vostri sensi. Sfuggendo più spesso al pilota automatico, vi sentirete in sintonia con chi siete veramente e darete valore a ogni giorno.