Svegliati curioso: Il metodo Wacuri della meditazione di cinque minuti al giorno per la salute, la ricchezza e la felicità individuale e collettiva

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Titolo originale:

Wake Up Curious: The Wacuri Method of Five Minutes a Day Meditation for Individual and Collective Health, Wealth and Happiness

Contenuto del libro:

“Se state leggendo questo libro, molto probabilmente siete tra i milioni di persone che fanno parte del movimento verso il risveglio consapevole”. Dr.

Shamini Jain, fondatore e CEO della Consciousness and Healing Initiative. Nel libro, gli autori rivelano un metodo di meditazione sociale della durata di cinque minuti e i suoi numerosi benefici, che vanno dall'espansione dell'intuizione, della creatività e della conoscenza di sé fino alla riduzione dello stress e alla sensazione di maggiore ottimismo. Mentre la meditazione è stata generalmente studiata scientificamente come una pratica isolata, i ricercatori stanno ora iniziando a esplorare come le esperienze meditative condivise possano fornire una sincronia tra le persone.

Scoprirete un metodo innovativo, un mezzo abile per entrare in contatto e rimanere in contatto. Come molte altre scoperte, anche questa è nata dal desiderio di una persona di attingere alla saggezza a cui chiunque può accedere scegliendo consapevolmente di espandere la propria consapevolezza.

E di poterlo fare anche quando si ha un'agenda fitta di impegni e solo cinque minuti a disposizione. Il Metodo Wacuri di meditazione sociale è un nuovo tipo di mediazione, che rende esplicitamente il viaggio di meditazione un'esperienza condivisa.

La meditazione sociale sincronizza le persone e fornisce la connessione necessaria in un mondo in cui molti si sentono isolati. I partecipanti riferiscono di avere maggiore energia e di aver fatto progressi personali in termini di umore e benessere.