Sutra attraverso le stagioni: Meditazioni sull'interezza del vivere in profondità

Titolo originale:

Sutras Through the Seasons: Meditations on the Wholeness of Living Deeply

Contenuto del libro:

Sutra attraverso le stagioni - una rilettura contemporanea del testo di Patanjali del secondo secolo, gli Yoga Sutra - offre ai cercatori di quest'opera sacra traduzioni accessibili raggruppate in temi moderni che servono a concentrarsi sull'interiorità per una settimana o un mese alla volta.

Integrando le tecniche di asana (lavoro sul corpo), pranayama (lavoro sul respiro) e dhyana (lavoro sulla mente) con la progressione "stagionale" del corpo-mente secondo l'Ayurveda (la "scienza della vita"), Sutra attraverso le stagioni offre un'esplorazione auto-nutritiva di tutto ciò che significa vivere consapevolmente - essere integri.