Superare la rottura: Come trasformare una perdita devastante nella cosa migliore che vi sia mai capitata

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato come una risorsa preziosa per le persone che si trovano ad affrontare le turbolenze emotive delle rotture. Molti lettori esprimono gratitudine per i consigli praticabili, gli esercizi di auto-aiuto strutturati e le candide esperienze personali dell'autore. Se da un lato ha aiutato numerosi lettori a rendersi conto dei loro modelli relazionali malsani e a concentrarsi sul miglioramento di sé, dall'altro alcuni l'hanno trovato ripetitivo o eccessivamente esigente per quanto riguarda il diario e l'autoriflessione. È una guida che promuove la guarigione e la crescita personale, ma potrebbe non essere adatta alle preferenze o alle esigenze emotive di tutti.

Offre consigli chiari e diretti per guarire dopo una rottura, contiene esercizi pratici e affermazioni, enfatizza l'auto-miglioramento e la comprensione degli schemi personali, dispone di una comunità di supporto e di risorse, e fornisce un approccio strutturato al lutto e all'andare avanti.

Alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo o eccessivamente incentrato sul diario, che potrebbe non essere adatto a tutti. Alcuni ritengono che possa indurre sentimenti di inadeguatezza o di colpa rispetto al proprio ruolo nelle relazioni passate e alcuni hanno notato che manca una guida per gestire emozioni intense come la rabbia.

(basato su 809 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Getting Past Your Breakup: How to Turn a Devastating Loss Into the Best Thing That Ever Happened to You

Contenuto del libro:

Un piano collaudato per superare la dolorosa fine di qualsiasi relazione sentimentale, compreso il divorzio, con strategie pratiche per guarire, recuperare la fiducia in se stessi e ritrovare il vero amore.

È finita... e fa davvero male. Ma per quanto possa sembrare incredibile quando si è in preda al dolore, è possibile superare la rottura. Dimenticatevi di cercare di riconquistare il vostro ex. Dimenticatevi di perdere voi stessi e di cercare di farvi amare da questa persona. A partire da oggi, questa rottura è il momento migliore per cambiare la vostra vita in meglio, dentro e fuori. Attraverso i suoi seminari e il suo popolare blog, Susan Elliott ha aiutato migliaia di persone a trasformare la loro vita sentimentale. Ora, in "Superare la rottura", vi aiuterà a riportare l'energia al suo posto: su di voi. Il suo piano comprende:

⬤ Le regole del disimpegno: come e perché non avere contatti con il vostro ex.

⬤ Come elaborare il lutto, superare la paura e riprendersi la propria vita.

⬤ Il segreto per rompere lo schema delle relazioni fallite.

⬤ Cosa fare quando non riuscite a smettere di pensare al vostro ex, di mandargli messaggi, di chiamarlo, di controllare i social network o di passare davanti a casa.