Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è molto apprezzato dagli ansiosi come risorsa utile per superare la paura di volare. Offre tecniche pratiche, approfondimenti personalizzati e studi di casi concreti che hanno risonanza con i lettori. Anche se non può eliminare completamente la paura, ha aiutato diversi individui a gestire in modo significativo la loro ansia.
Vantaggi:Fornisce tecniche di coping efficaci come la respirazione controllata, il rilassamento muscolare profondo e la CBT.
Svantaggi:Offre approfondimenti personalizzati e molteplici casi di studio, affrontando le varie paure associate al volo.
(basato su 6 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams
Contenuto del libro:
La paura di volare è comune e colpisce fino al 30% della popolazione adulta.
Questo libro, scritto da due psicologi e da un pilota, illustra le abilità e le tecniche efficaci che si possono utilizzare per ridurre l'ansia comunemente associata al volo.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781847090829 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2009 |
| Numero di pagine: | 128 |
Acquisto:
Attualmente disponibile, in magazzino.
