Superare la fatica cronica 2ª edizione: Guida all'auto-aiuto con le tecniche cognitivo-comportamentali

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro riflettono opinioni contrastanti, in particolare per quanto riguarda la comprensione e il trattamento della sindrome da fatica cronica (CFS). Un recensore, un terapeuta cognitivo comportamentale, sottolinea l'importanza degli interventi psicologici e riconosce l'esperienza dell'autore con i pazienti affetti da CFS. Tuttavia, un altro recensore critica il libro perché contiene informazioni obsolete e non si allinea all'attuale concezione medica della CFS come disturbo biologico piuttosto che psicologico.

L'autore ha una notevole esperienza di lavoro con i pazienti affetti da CFS e si ritiene che gli interventi psicologici abbiano il potenziale per migliorare la qualità della vita dei pazienti.

Il libro contiene informazioni obsolete sulla CFS, non allineandosi all'attuale consenso medico che la classifica come malattia biologica piuttosto che come disturbo psicologico.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Chronic Fatigue 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenuto del libro:

La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una malattia debilitante, caratterizzata da un forte esaurimento e da sintomi simil-influenzali, che colpisce il 3% delle persone e per la quale la medicina convenzionale non ha attualmente una cura. Questa preziosa guida di auto-aiuto offre a chi ne soffre un sollievo dalla condizione.

Utilizzando tecniche riconosciute di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) che modificano i nostri atteggiamenti e le nostre strategie di coping, gli autori forniscono una migliore comprensione della CFS e strategie per spezzare il circolo vizioso della fatica. Il risultato è una comprovata riduzione dei sintomi e della disabilità fino a due terzi delle persone affette da CFS. Questa nuova edizione completamente aggiornata fornisce: - Indicazioni su come migliorare il sonno - Strategie pratiche per bilanciare attività e riposo - Consigli passo dopo passo su come affrontare i blocchi alla guarigione - Strumenti per affrontare preoccupazioni e stress - Suggerimenti su come partner, parenti e amici possono essere d'aiuto Le guide all'auto-aiuto di Overcoming utilizzano tecniche clinicamente provate per trattare condizioni di lunga durata e invalidanti, sia psicologiche che fisiche.

READING WELL Questo libro è raccomandato dal programma nazionale Reading Well Books on Prescription per l'Inghilterra, realizzato da The Reading Agency e dalla Society of Chief Librarians con il finanziamento di Arts Council England e Wellcome. www.

reading-well. org.

uk Series Editor: Professor Peter Cooper