Superare l'ansia da impostore: Superare la paura di fallire e i dubbi su se stessi per abbracciare il proprio sé degno e capace

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “Superare l'ansia da impostore” è un libro trasformativo e penetrante che affronta efficacemente le complessità dell'ansia da impostore attraverso una miscela di narrazione personale, ricerca e consigli pratici. I lettori hanno trovato l'approccio empatico dell'autrice e le strategie attuabili particolarmente preziose per comprendere e superare il dubbio di sé.

⬤ Il libro è stato elogiato per i suoi consigli pratici, saggi e compassionevoli
⬤ l'integrazione di storie personali con la ricerca peer-reviewed
⬤ il suo stile di scrittura coinvolgente
⬤ e la sua capacità di risuonare con le esperienze personali dei lettori di ansia da impostore. Molti hanno trovato che si tratti di una lettura trasformativa che fornisce chiarezza, empowerment e strategie significative per la gestione dell'ansia.

Alcune recensioni non hanno indicato alcun inconveniente significativo; tuttavia, un recensore ha espresso il desiderio di aver letto il libro prima nella sua vita. Inoltre, la profondità dell'argomento potrebbe richiedere più letture per una comprensione completa.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Imposter Anxiety: Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self

Contenuto del libro:

Iniziate a vivere con maggiore coraggio, fiducia e autenticità!

Vi preoccupate mai di non essere abbastanza bravi o capaci, nonostante i vostri numerosi successi? Avete raggiunto alti livelli di successo, ma avete ancora la sensazione di “fingere”? “Se è così, potreste avere a che fare con l'ansia da impostore, una paura persistente di essere smascherati come impostori, anche di fronte a prove schiaccianti del contrario. Ricordate che non siete soli. Troppo spesso, persone di grande talento permettono all'ansia da impostore di distorcere la visione che hanno di se stessi. Quindi, come potete abbracciare il vostro potenziale illimitato e andare avanti con fiducia?

In Superare l'ansia da impostore, troverete strategie basate sulla psicologia della liberazione e sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) che vi aiuteranno ad affrontare i dubbi su voi stessi, ad alleviare la paura del fallimento e a vivere con autenticità. Identificherete anche la causa principale dei vostri comportamenti autosabotanti e modificherete la vostra mentalità per onorare i vostri successi e affermare i vostri punti di forza. Se siete pronti a superare le convinzioni autolimitanti e a iniziare a vivere la vita con maggiore coraggio e autostima, questo libro vi guiderà passo dopo passo.

Scoprite gli strumenti che vi aiuteranno a:

⬤  Gestire i pensieri e i sentimenti di dubbio su se stessi.

⬤  Superare la paura del fallimento.

⬤  Sfruttare le vostre qualità uniche.

⬤  Costruire una rete di supporto incoraggiante.