Superare il disturbo di depersonalizzazione: Una guida alla mindfulness e all'accettazione per sconfiggere i sentimenti di intorpidimento e irrealtà

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Titolo originale:

Overcoming Depersonalization Disorder: A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality

Contenuto del libro:

Quando si soffre di disturbo di depersonalizzazione, nulla sembra reale. Ci si può sentire distaccati dalla realtà, persino dai propri pensieri, come se si stessero vivendo gli attimi della vita senza mai essere veramente connessi alle proprie esperienze. Che la depersonalizzazione si sia sviluppata dopo un'esperienza traumatica o che sia qualcosa con cui avete sempre convissuto, questo libro può aiutarvi a riconnettervi di nuovo con la vita.

Overcoming Depersonalization Disorder può aiutarvi a diagnosticare il tipo e il grado del vostro disturbo di depersonalizzazione, a capire perché si è sviluppato e ad affrontare i sintomi utilizzando abilità pratiche tratte dalla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), dalla terapia dialettica del comportamento (DBT) e dalla terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT).

Siete pronti a sentirvi di nuovo reali? Mettete subito in pratica le abilità pratiche contenute in questo libro e iniziate a reintegrarvi nel mondo e a riconnettervi ai vostri pensieri e sentimenti vibranti.