Superare il basso umore e la depressione adolescenziale - Un approccio a cinque aree

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Titolo originale:

Overcoming Teenage Low Mood and Depression - A Five Areas Approach

Contenuto del libro:

Overcoming Teenage Low Mood and Depression: A Five Areas Approach" (Superare il malumore e la depressione negli adolescenti: un approccio a cinque aree) utilizza il collaudato modello delle Cinque Aree (TM) della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) per dotare i giovani che soffrono di malumore o depressione delle principali abilità di vita di cui hanno bisogno per superare queste condizioni.

Il modello delle Cinque Aree (TM) comunica le abilità di vita e gli interventi chiave in uno stile chiaro, pragmatico e accessibile, esaminando cinque importanti aspetti della nostra vita:

⬤ Situazione di vita, relazioni, risorse e problemi.

⬤ Pensiero alterato.

⬤ Alterazione dei sentimenti o degli stati d'animo.

⬤ Alterazione dei sintomi o delle sensazioni fisiche.

⬤ Comportamento o livelli di attività alterati.

Questa nuova edizione del libro della pluripremiata serie Overcoming, che ha venduto decine di migliaia di copie, affronta tutte le sfide comuni che i giovani si trovano ad affrontare nei periodi di malumore e depressione. Sviluppato in collaborazione con un team di esperti che lavorano con i giovani, questo corso di lavoro fornisce un metodo pratico ed efficace per aiutare i lettori ad apportare cambiamenti positivi in modo realizzabile.

Utilizzando storie e fogli di lavoro ispiranti, Overcoming Teenage Low Mood and Depression non sarà solo una risorsa preziosa per i giovani, ma anche per i loro amici e familiari, per i consulenti e i terapeuti o per chiunque voglia offrire un supporto.