Superare i dubbi su se stessi: Auto-aiutarsi per una vita positiva, più felice e produttiva

Titolo originale:

Overcoming Self-Doubt: Self-help Yourself To A Positive More Happy And Productive Life

Contenuto del libro:

Oggi nel mondo ci sono molte persone che soffrono di dubbi su se stesse. Quella fastidiosa sensazione di non riuscire a realizzare qualcosa. Ci si prefigge un obiettivo e, prima di raggiungerlo, ci si ferma, ci si interroga e ci si convince di non poter portare a termine ciò che si è iniziato. Lo abbiamo fatto tutti, in una certa misura. Io so di averlo fatto per gran parte della mia vita, nel blogging, nel lavoro, nelle relazioni, nella dieta e nell'esercizio fisico, nella scrittura, negli impegni e così via. Sono stato un ADHD in azione (o un ADD in azione). Provate a forzare voi stessi in una brutta situazione a causa della paura e poi a essere iperattivo al riguardo. Non è bello.

Potreste riconoscere gli stessi schemi al lavoro e nella vostra vita. Se è così, conoscete anche i sentimenti che accompagnano questo modello autolesionista: frustrazione, vergogna, imbarazzo, rabbia, indifferenza, apatia, ecc. Insieme agli schemi, arrivano anche le scuse per fallire: - Non ho abbastanza tempo - Non ho l'energia - Lo farò domani - Appena posso _______, lo farò.

Ci sono migliaia di scuse. Ma qual è la ricompensa per aver causato il vostro fallimento? Non molto, o addirittura molto poco. La verità è che riconoscere la propria auto-sconfitta e affrontare i suoi schemi può portarvi a uno stile di vita più positivo e a raccogliere i frutti di una nuova vita. In questo libro imparerete a identificare le vostre tendenze alla sconfitta. Vi verranno dati consigli per correggere questi comportamenti e per creare uno stile di vita più positivo. Imparerete a trovare le ricompense positive nel vostro nuovo stile di vita e a stabilire una pace interiore.