Suggerimenti per raffreddare lo stress

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Titolo originale:

Cooling Stress Tips

Contenuto del libro:

Questa guida di auto-aiuto per ridurre lo stress copre 12 aree principali della vita.

Strategie facili da mettere in pratica aiutano il lettore a gestire il tempo, il denaro, le relazioni, la cura di sé e molto altro. Questa guida di buon senso ai cambiamenti dello stile di vita è arricchita da esempi di come altri hanno raffreddato il loro stress con semplici passi positivi.

Gli studi hanno dimostrato che negli Stati Uniti lo stress aumenta ogni anno per la maggior parte degli individui. Il mio obiettivo è aiutare i lettori a ridurre i propri livelli di stress di almeno il 50%.