Succo totale: Oltre 125 modi salutari e deliziosi per utilizzare i succhi e la polpa di frutta e verdura fresche

Recensioni dei lettori

Gli utenti trovano questo libro di Jack ed Elaine LaLanne informativo e utile per iniziare uno stile di vita sano a base di succhi. Copre le basi del juicing, i benefici per la salute, le ricette per le varie esigenze e i consigli per la manutenzione dello spremiagrumi. Tuttavia, alcune recensioni menzionano una mancanza di appeal visivo e potenziali problemi di organizzazione, oltre a limitate avvertenze sulle pratiche di spremitura.

Il libro è ricco di contenuti informativi sulle basi del juicing, sui benefici per la salute e sulle ricette adatte a diverse fasce d'età e condizioni di salute. Ispira gli utenti ad adottare abitudini più sane, fornisce modi creativi per utilizzare gli avanzi del succo ed è accessibile ai principianti. Molte recensioni ne lodano la leggibilità e i consigli pratici.

Il libro manca di supporti visivi che potrebbero aiutare i lettori, in particolare quelli che hanno timore di provare nuovi succhi in base all'aspetto. Alcuni utenti lo hanno trovato potenzialmente disorganizzato, privo di avvertenze specifiche sul consumo di succhi e di istruzioni più dettagliate su alcuni argomenti. Inoltre, alcuni hanno notato che le informazioni nutrizionali potrebbero essere obsolete.

(basato su 127 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Total Juicing: Over 125 Healthful and Delicious Ways to Use Fresh Fruit and Vegetable Juices and Pulp

Contenuto del libro:

Perdere peso, abbassare la pressione sanguigna, aumentare i livelli di energia, prevenire la psoriasi, le ulcere gastriche, l'artrite, l'anemia, la gotta e persino il cancro e sentirsi più giovani di anni, tutto nella propria cucina.

Jack ed Elaine LaLanne hanno guidato una rivoluzione nutrizionale negli Stati Uniti, aiutando milioni di persone a scoprire il juicing come un modo facile, economico e delizioso per godere di incredibili benefici nutrizionali e di salute. Prendete il controllo del vostro benessere con succhi di frutta e verdura fresca pieni di antiossidanti e supernutrienti e con la polpa ricca di fibre che lo spremiagrumi lascia.

Con oltre 125 ricette appetitose per bevande a colazione, rinfrescanti a pranzo, bevande a cena e dessert gustosi, Total Juicing fornisce anche:

- Una guida dalla A alla Z alla spremitura, al contenuto di vitamine e minerali di frutta e verdura e ai benefici per la salute di specifici alimenti.

- Un programma per perdere peso che funziona.

- I trucchi e le regole per preparare e conservare i succhi.

- Ricette per l'alimentazione dei bambini.

- Ricette originali che utilizzano la polpa ricca di fibre.

- Indicazioni collaudate per una dieta sana.