Successo sotto stress: Strumenti potenti per rimanere calmi, fiduciosi e produttivi quando la pressione si fa sentire

Recensioni dei lettori

Il libro “Successo sotto stress” della dottoressa Sharon Melnick è una risorsa molto apprezzata per la gestione dello stress, che offre strumenti e strategie pratiche per le persone che si trovano in varie situazioni di stress. Molti lettori lo trovano utile e comprensibile, soprattutto in ambito professionale. Tuttavia, alcuni recensori hanno dichiarato che alcune sezioni non hanno risuonato con loro personalmente e hanno ritenuto che il libro a volte si trascinasse.

⬤ Fornisce azioni pratiche e reali per gestire lo stress in modo efficace.
⬤ Contiene contenuti e consigli pratici che i lettori trovano applicabili nella vita di tutti i giorni.
⬤ Altamente raccomandato da molti, alcuni lo considerano una “bibbia personale” per la gestione dello stress.
⬤ Consigli ben strutturati, che risuonano con un'ampia gamma di lettori, aiutandoli a sentirsi compresi e controllati.
⬤ Facile da leggere, incorpora intuizioni scientifiche e consigli pratici.
⬤ Molti l'hanno trovato utile sia per uso personale che in ambito professionale.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che alcune sezioni del libro contenessero ipotesi sui tipi di stress che non si applicavano a loro.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che alcuni argomenti si trascinassero troppo a lungo senza che le informazioni fossero concise.
⬤ Alcuni link a risorse aggiuntive non funzionavano più, causando frustrazione.
⬤ Una minoranza ha avuto difficoltà nell'applicazione di tecniche specifiche, come gli esercizi di respirazione.

(basato su 52 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Success Under Stress: Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On

Contenuto del libro:

Dalle liste di priorità straripanti ai colleghi assetati di potere, fino all'assillante senso di colpa dei genitori, lo stress è la caratteristica che contraddistingue la maggior parte delle nostre vite.

Sharon Melnick fornisce una serie flessibile di strategie antistress per aiutarvi a superare le cose che vi opprimono. Otterrete un vero e proprio arsenale di soluzioni “magiche”: centinaia di consigli specifici per ogni situazione, ad azione rapida, per ridurre lo stress e aumentare la produttività, completi di quiz, esempi, esercizi e altro ancora per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi professionali.

Success Under Stress rifugge dagli esercizi di respirazione e dalle tecniche di visualizzazione che si adattano a tutti e offre invece consigli tangibili per aiutarvi a vedere le opportunità piuttosto che gli ostacoli, a concentrarvi quando siete sopraffatti, a trovare l'energia quando siete esausti, a mantenere la calma quando siete nervosi e a cambiare il problema per evitare che lo stress ritorni. Questo libro pratico vi aiuta a ottenere il controllo e ad emanare calma e fiducia nel caos quotidiano, offrendovi soluzioni di livello professionale per aiutarvi a gestire i vostri grandi problemi di stress.