Strumenti yogici per il recupero: Una guida per l'applicazione dei Dodici Passi

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio unico ai 12 passi del recupero integrando principi e pratiche dello yoga, che molti lettori trovano trasformativi e benefici per il loro personale percorso di recupero.

I lettori apprezzano l'integrazione dello yoga con i 12 passi, la chiarezza delle spiegazioni dell'autore, l'efficacia degli esercizi di auto-riflessione e l'impatto positivo complessivo sul loro recupero. Il libro è considerato uno strumento prezioso sia per uso personale che per aiutare gli altri nel recupero.

Alcuni lettori potrebbero trovare la terminologia e i concetti dello yoga meno accessibili se non hanno familiarità con essi, e il libro potrebbe non piacere a coloro che non sono interessati a combinare il recupero con le pratiche yoga.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps

Contenuto del libro:

Il recupero da una dipendenza attiva è un viaggio che dura tutta la vita e che può prendere molte strade. Allineando la filosofia e le posizioni dello yoga a ciascuno dei Dodici Passi, Kyczy Hawk presenta una guida fisica e spirituale che completa e aumenta qualsiasi pratica dei Dodici Passi. I lettori indagheranno su come pensano, sentono e credono utilizzando un nuovo vocabolario per elaborare i principi tradizionali del recupero.

⬤ Le scoperte attuali supportano sempre più lo yoga e la mindfulness come promettenti terapie complementari per i comportamenti di dipendenza (Complementary Therapies in Medicine, 2013).

⬤ Fornisce istruzioni chiare e concise che non richiedono conoscenze preliminari e che permettono alle persone di sperimentare i benefici di questa antica pratica nel comfort e nella privacy della propria casa.

⬤ I termini chiave dello yoga sono spiegati chiaramente e tutte le posizioni sono accompagnate da illustrazioni.

⬤ La pratica costante porterà a una visione più positiva della vita e aiuterà a eliminare atteggiamenti e comportamenti dannosi. Può anche creare uno stile di vita equilibrato, portando maggiore armonia, stabilità e divertimento.

⬤ Tutti possono trarre beneficio dallo yoga, indipendentemente dalle capacità, dall'età, dal sistema di credenze o dalle circostanze della vita.

Kyczy Hawk è un'istruttrice di yoga certificata. Tiene conferenze su yoga e recupero in tutta la Bay Area ed è stata relatrice presso l'Art of Yoga Project e il Niroga Institute's Yoga Therapy teacher training. In qualità di fondatrice della formazione specialistica per insegnanti di yoga SOAR (Success Over Addiction and Relapse), ha tenuto seminari di formazione yoga in tutti gli Stati Uniti. Conduce un incontro settimanale di yoga per il recupero su In The Rooms e gestisce il Willow Glen Yoga Studio a San Jose, CA.