Stress? Trova il tuo equilibrio

Recensioni dei lettori

Il libro “Stress? Trova il tuo equilibrio” è stato ampiamente apprezzato per i suoi consigli pratici e gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace. Molti lettori lo hanno trovato completo e capace di cambiare la vita, offrendo tecniche che possono essere facilmente applicate. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato la mancanza di note a piè di pagina, di note finali e di un indice, che possono ostacolare la consultazione di argomenti specifici.

- Facile da leggere e da capire

- Copertura completa delle tecniche di gestione dello stress

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stress? Find Your Balance

Contenuto del libro:

Stress? Trova il tuo equilibrio fornisce semplici indicazioni passo dopo passo per 14 efficaci tecniche di gestione dello stress che gli autori hanno insegnato a migliaia di persone negli ultimi 25 anni.

Ogni capitolo è illustrato da testimonianze personali di persone che utilizzano queste tecniche. I lettori imparano a scegliere le tecniche di gestione dello stress che funzionano meglio per loro e a creare un piano personale da seguire a casa per ridurre o eliminare lo stress dalla loro vita.