Stress Teflon: È bello essere te stesso quando lo stress non si attacca

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'approfondita esplorazione dello stress e del suo background evolutivo, sottolineando come sia possibile gestire lo stress in modo positivo. I lettori lo trovano avvincente e pratico, con concetti utili che aiutano a comprendere la natura umana.

Spiegazioni dello stress perspicaci e di facile comprensione, applicazioni pratiche per la crescita personale, capitoli utili sul funzionamento del cervello ed esperienze positive dei lettori.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Contenuto del libro:

Lottate contro lo stress? Siamo onesti, è la maggior parte di noi. Forse avete anche letto articoli su come alleviare lo stress. Ma in STRESS TEFLON, Luke Mathers e Mick Zeljko spiegano che eliminare lo stress non è la soluzione. Al contrario, potete utilizzare lo stress per ottenere di più dalla vita, diventando una versione migliore di voi stessi.

STRESS TEFLON vi aiuterà a vedere lo stress in un modo completamente nuovo. Imparerete:

- le origini evolutive dello stress.

- come raggiungere l'eudemonia, il concetto greco di “fioritura oggettiva”.

- la differenza tra il Vecchio e il Nuovo Cervello.

- la scienza alla base dello stress e del comportamento.

- come ribaltare lo stress a vostro vantaggio.

- le tre basi per diventare STRESS TEFLON.

L'avvincente spiegazione di Luke e Mick sullo stress e i suoi benefici vi aiuterà a capire come funzioniamo e a utilizzare questa comprensione per migliorare la vostra produttività, le vostre relazioni e la vostra visione delle sfide della vita.

Sviluppando l'autoconsapevolezza e contribuendo alla vostra tribù, potrete ottenere l'orgoglio e la fiducia necessari per raggiungere quasi ogni obiettivo. Se aveste la convinzione di poter gestire qualsiasi situazione, per cosa vi stressereste?