Stress, salute e benessere: Vivere al meglio nel 21° secolo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti. Molti apprezzano le sue intuizioni sulla gestione dello stress, la facilità di comprensione e i suggerimenti pratici. Tuttavia, alcune critiche riguardano il fatto che l'autore si basa su ricerche obsolete e non si concentra sugli aspetti trasformativi dello stress.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ suggerimenti pratici per la riduzione dello stress
⬤ informativo e utile per i corsi
⬤ di buona qualità
⬤ accessibile
⬤ ben scritto
⬤ esauriente copertura degli argomenti.

⬤ Alcuni studi presentati sono considerati semplicistici e non approfonditi
⬤ problemi segnalati nelle versioni digitali
⬤ alcuni utenti vorrebbero formati migliori (ad esempio, l'audiolibro)
⬤ preoccupazioni sulla dipendenza da approcci farmacologici screditati.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stress, Health & Well-Being: Thriving in the 21st Century

Contenuto del libro:

Scoprite la scienza che sta alla base di una delle forze più pervasive della vita moderna con STRESS, SALUTE E BENESSERE: VIVERE NEL XXI SECOLO.

Con i risultati della ricerca e le strategie di coping integrate, questo testo è uno strumento utile per aiutarvi a capire e ad affrontare lo stress in modo efficace.