Stress e infiammazione: Un'epidemia silenziosa

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Titolo originale:

Stress and Inflammation: A Silent Epidemic

Contenuto del libro:

Il medico chiropratico Larry Davis, DC, ha collaborato con Lenae White, MD, per rivelare la profonda connessione tra stress, infiammazione e malattia in Stress e infiammazione: A Silent Epidemic.

La loro chiara spiegazione delle risposte allo stress e del processo infiammatorio permette di capire perché il raggiungimento di una salute ottimale per gli americani moderni rimane una sfida. Concentrandosi sulle risposte allo stress, sugli ormoni, sul tratto digestivo e sulla digestione, e sugli effetti dannosi dello stress sui processi dell'organismo, Davis e White hanno individuato come fermare l'epidemia silenziosa che nasconde molti processi patologici.

Stress e infiammazione: A Silent Epidemic identifica i tipi di alimenti, le vitamine e i minerali che mancano nella dieta americana media e spiega che non esiste una dieta unica per ogni tipo di fisico. Gli autori Davis e White forniscono una risposta a queste carenze con un programma di vita e un processo personalizzabile che include meditazione, sonno, esercizio fisico, dieta e alimentazione corrette e suggerimenti comportamentali per un benessere ottimale.