Stress Buster - Come evitare che lo stress vi uccida

Recensioni dei lettori

Il libro “Stress Buster” di Geoff Thompson offre spunti per comprendere e affrontare lo stress attraverso un formato amichevole e di facile lettura. Molti lettori lo hanno trovato utile, con consigli pratici che favoriscono la comprensione di sé e forniscono strumenti per gestire lo stress. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che mancasse di profondità per coloro che vivono uno stress grave, suggerendo che potrebbe non essere adatto a tutti i livelli di esigenze di gestione dello stress.

⬤ Ben scritto e di facile lettura.
⬤ Offre consigli pratici e fattibili per gestire lo stress.
⬤ Incoraggia la comprensione di sé e la crescita personale.
⬤ Illustrazioni coinvolgenti che completano il testo.
⬤ Autore ispiratore con un impatto positivo su molti lettori.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato i dialoghi poco coinvolgenti o il flusso del libro disarticolato.
⬤ Potrebbe non fornire un aiuto sufficiente a chi ha a che fare con uno stress estremo.
⬤ Criticato per essere un altro libro di auto-aiuto che enfatizza la responsabilità personale senza offrire strumenti di coping esterni.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You

Contenuto del libro:

Aiuta a individuare le cause dello stress nella propria vita e mostra come affrontarle in modo pratico.

Con esempi di vita reale, spiegazioni e consigli, questo libro è un aiuto per superare lo stress.