Strategie per l'ansia da prestazione: Guida del musicista alla gestione della paura del palcoscenico

Recensioni dei lettori

I recensori hanno elogiato questo libro per il suo approccio completo alla comprensione e alla gestione dell'ansia da prestazione musicale (MPA). Offre preziose intuizioni, strategie e storie empatiche che risuonano con i musicisti di tutti i livelli. Molti hanno trovato le informazioni applicabili anche al di là dell'esecuzione musicale.

Esplorazione approfondita delle cause dell'AMP, strategie pratiche per la gestione, aneddoti di supporto, relazionabile per musicisti di tutti i livelli, utile sia per gli esecutori che per gli educatori, principi applicabili al di là della musica.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Performance Anxiety Strategies: A Musician's Guide to Managing Stage Fright

Contenuto del libro:

L'ansia da prestazione musicale ha a lungo frustrato la comunità artistica e, mentre abbondano i trucchi e i rimedi popolari, un piano completo per risolvere questo problema è rimasto inafferrabile. L'affermata violinista Casey McGrath combina le sue esperienze con le ricerche di Karin S.

Hendricks e Tawnya D. Smith per fornire una guida alle soluzioni e alle terapie più attuali, nonché alle applicazioni didattiche, sia per uso individuale che in classe. Diviso per aree di interesse terapeutico, Strategie per l'ansia da prestazione presenta ricerche e approfondimenti rilevanti e degni di nota su alcune delle terapie più popolari e molte altre meno conosciute, tra cui trattamenti olistici, di esposizione, cognitivi, comportamentali e medicinali.

Ogni capitolo presenta inoltre attività ed esercizi autoguidati, parole di saggezza di artisti e atleti affermati e suggerimenti per gli insegnanti di musica, oltre a racconti in prima persona dei viaggi personali degli autori con l'ansia da prestazione musicale sia sul palco che in classe. Con un'ampia gamma di offerte e approcci, questo libro è una risorsa preziosa per chiunque abbia mai sperimentato l'ansia da prestazione, dall'aspirante musicista classico al chitarrista di una garage band.