Strategie di vita: Fare ciò che funziona, fare ciò che conta

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro del Dr. Phil ne sottolineano l'efficacia come guida di auto-aiuto che incoraggia l'auto-esame e la responsabilità personale. Molti lettori apprezzano l'approccio diretto e senza fronzoli del Dr. Phil, che li ispira a confrontarsi con i loro modelli di comportamento e ad apportare cambiamenti positivi. Tuttavia, alcuni recensori notano che il libro potrebbe mancare di piani d'azione specifici per affrontare alcuni problemi, lasciando i lettori desiderosi di maggiori indicazioni.

Esercizi pratici che promuovono l'autoesame e la consapevolezza.

Stile di scrittura diretto e senza fronzoli.

(basato su 288 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Life Strategies: Doing What Works, Doing What Matters

Contenuto del libro:

Alcune persone passano la vita reagendo a ciò che la vita offre loro, mentre altre creano la vita per adattarla ai loro obiettivi. L'autore Phillip C. McGraw, che è uno psicologo ma si definisce uno stratega, è determinato a far sì che i suoi lettori siano i creatori della loro vita, non creati dalla loro vita.

Accettando di essere personalmente responsabili di ogni elemento della vostra vita, dice McGraw, potete cancellare i "comportamenti epidemici" negativi (presenti in tutta la società americana: negazione, false supposizioni, inerzia, mascheramento ingannevole) nella vostra vita e raggiungere i vostri obiettivi. Scritto con un tono severo e a volte irascibile, questo libro di auto-aiuto non è per chi cerca di esplorare il proprio bambino interiore o di visualizzare l'energia negativa. No, questo è un consiglio per tirarsi su da soli, da parte di qualcuno che ha fatto proprio questo. McGraw apre con una scena che descrive come ha aiutato Oprah Winfrey a sopravvivere - e a vincere - la causa sulla "mucca pazza" del 1998 in Texas, quando lei aveva difficoltà ad affrontare la realtà di ciò che le stava accadendo. L'ha aiutata ad affrontare i fatti della causa, dopo di che è stata in grado di partecipare meglio all'elaborazione di una strategia per vincerla.

McGraw vi costringe innanzitutto a dare un'occhiata approfondita a chi siete, sviscerando la vostra personalità. Può essere doloroso rendersi conto di rientrare nel "Porcospino" o nel "Perfecto" o in uno qualsiasi degli altri tipi di personalità delineati da McGraw, ma è vero che non c'è guadagno senza dolore, perché (Legge della vita n. 4) "Non si può cambiare ciò che non si riconosce". Descrive poi in modo approfondito tutte le 10 "Leggi della Vita" - le regole con cui gioca il mondo - che ha imparato a sue spese. Leggi come "O lo capisci o non lo capisci", "La vita si gestisce, non si cura" e "Devi darle un nome per reclamarla" costituiscono la maggior parte del libro e della filosofia realista di McGraw.

Se si imparano e si rispettano le Leggi della Vita e si crea una Strategia di Vita, McGraw sostiene che non solo si conoscerà meglio se stessi e si elimineranno i comportamenti negativi, ma si saprà anche come raggiungere qualsiasi obiettivo ci si prefigga. --Stefania Durbin.