Stop alle stronzate - Il piano senza fronzoli per un corpo e una mente sani

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano un mix di opinioni forti sul libro: alcuni lettori ne lodano l'approccio diretto e motivante all'alimentazione sana, mentre altri lo criticano perché giudicante e poco utile.

Molti lettori hanno trovato il libro diretto, divertente e ricco di consigli pratici per una sana alimentazione. Viene descritto come una lettura motivante che incoraggia la responsabilità delle proprie scelte e offre una guida sensata e senza fronzoli. Lo stile di scrittura è apprezzato dai fan dell'autrice e i lettori hanno apprezzato l'approccio realistico ai cambiamenti alimentari.

Alcuni recensori hanno ritenuto che il tono fosse autoritario o giudicante, descrivendolo a volte come prepotente. Altri sono rimasti delusi dalle ricette incluse, sostenendo che fossero poco pratiche per chi non vive in aree ricche. Inoltre, alcuni hanno ritenuto che il contenuto fosse ripetitivo o troppo ovvio, privo di approfondimenti.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cut the Crap - The No-Nonsense Plan for a Healthy Body and Mind

Contenuto del libro:

LA DOTTORESSA DELLA GRINTA È UN'AMANTE DEI COMPITI... Prima ci ha detto di allacciare le scarpe da ginnastica in RUN FAT B! TCH RUN Poi ci ha detto di fare piazza pulita in GET YOUR SH! TOGETHER Ora ci ordina di dare un taglio alle stronzate e di essere realistici con le nostre abitudini alimentari.

La disintossicazione funziona? Che cos'è esattamente un superalimento? Se siete confusi da consigli nutrizionali sempre più complicati (e contraddittori), è ora di chiamare Ruth Field e il suo formidabile alter-ego, The Grit Doctor. Con il suo stile familiare e il suo senso dell'umorismo, The Grit Doctor demistificherà e semplificherà l'alimentazione sana, consentendo ai lettori di andare oltre le sciocchezze e di fare scelte pratiche e gustose per se stessi e per la propria famiglia. Dare un taglio alle schifezze significa eliminare le pseudo-scienze non utili e non salutari, così come ridurre il proprio girovita.

In CUT THE CRAP, Ruth Field incoraggerà i lettori ad abbandonare definitivamente le diete faddy e ad abbracciare invece un piano alimentare sano, realistico, sostenibile e piacevole. Non si tratta di una dieta, ma di uno stile di vita.

____________ I lettori amano CUT THE CRAP: “Ottimo approccio all'alimentazione e alla vita in generale” “Cinque stelle perché questo libro offre consigli diretti e facili da digerire! L'umorismo e l'arguzia lo mantengono fresco, provocando qualche risata lungo il percorso' ' Fantastico... Tutti i suoi libri lo sono! ' Vale la pena di pagare e ha più probabilità di cambiare le vostre abitudini alimentari in modo ragionevole, un po' alla volta, rispetto a tutti gli altri libri “dietetici” in circolazione! ' 'Il calcio nel sedere di cui avevamo bisogno' 'Questo libro è un cambiamento così rinfrescante rispetto ai soliti noiosi libri di dieta...

Lo stile di scrittura di Ruth Field è estremamente divertente, così ci si diverte a leggere il libro indipendentemente dal fatto che si voglia perdere peso o meno... Che cambiamento gradito rispetto a tutte le centinaia di libri sulle diete che ho tentato di leggere ma che ora stanno prendendo polvere sulla mensola della camera degli ospiti”.