Stoicismo - L'arte della felicità: Come smettere di temere e iniziare a vivere

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Titolo originale:

Stoicism-The Art of Happiness: How to Stop Fearing and Start living

Contenuto del libro:

Siete stanchi delle vostre paure che dettano la vostra vita?

Avete provato infinite altre soluzioni ma niente sembra funzionare per più di qualche settimana?

Volete finalmente dire addio alla disperazione e scoprire qualcosa che funziona per voi?

Albert Ellis e Aaron T. Beck, i due principali fondatori della terapia cognitivo-comportamentale, citano entrambi lo stoicismo come origine filosofica dei rispettivi approcci.

E miliardari come Warren Buffet e Bill Gates hanno dimostrato l'antica filosofia dello stoicismo attraverso le loro azioni.

Ciò significa che potete essere la migliore versione di voi stessi senza nemmeno conoscere la teoria dello stoicismo.

Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirete:

- 8 esercizi potenti e comprovati per raggiungere la resilienza e il controllo stoico.

- Come la semplice eliminazione di queste 4 parole dal vostro vocabolario aprirà nuove possibilità per la vostra vita.

- Come lo sforzo di liberare la vostra vita da tutto ciò che è "cattivo" vi sta in realtà portando a vivere una vita infelice e cosa fare al suo posto.

- Come controllare queste 3 cose porterà più felicità e gioia nella vostra vita.

- Come nulla è mai veramente buono o cattivo nella vita a causa di questo semplice fatto.

- Come richiedere queste 3 cose vi aiuterà a scoprire che nulla è mai come sembra a prima vista.

- Una tecnica semplice ma efficace per ottenere risultati migliori anche quando si è colti di sorpresa da circostanze sorprendenti.

circostanze della vita

Prendetevi un secondo per immaginare come vi sentirete una volta vinte le vostre paure e come reagiranno la vostra famiglia e i vostri amici quando sarete sempre ai vostri massimi livelli.

Anche se avete provato tutti i programmi di auto-aiuto disponibili sul mercato, potete smettere di avere paura e iniziare a vivere con lo stoicismo.