Stili di karate: Collegamenti sorprendenti con la riduzione della durata della vita

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Jason Armstrong fornisce un esame approfondito della durata della vita e dello stato di salute dei praticanti di karate di lunga data, incoraggiando gli artisti marziali ad adottare pratiche più sane durante l'invecchiamento. È un libro che apre gli occhi e una guida completa per gli artisti marziali seri.

⬤ Ben studiato e ricco di informazioni
⬤ offre approfondimenti basati sull'evidenza
⬤ stile di scrittura semplice e coinvolgente
⬤ serve come riferimento prezioso per gli artisti marziali
⬤ promuove scelte di vita più sane.

Non sono stati menzionati svantaggi significativi, anche se potrebbe non piacere a chi preferisce letture romanzate o meno accademiche.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Karate Styles: Surprising Links to Shortened Lifespan

Contenuto del libro:

I sondaggi mostrano che la gente ha l'idea sbagliata che il karate allunghi la vita, quando in realtà i dati mostrano il contrario (attraverso l'analisi di oltre cento 8° dan in Oriente e Occidente).

Se notiamo una verità nei dati nell'arte che cerca l'illuminazione, sia essa buona o cattiva, dovrebbe essere discussa e si spera che i risultati portino a risultati migliori per i karateka d'élite nei decenni a venire. Esaminiamo l'argomento centrale della longevità e del karate utilizzando i dati sulla durata della vita degli istruttori, una revisione della diagnostica e della ricerca medica, la ricerca sulla longevità che comprende la fisiologia dello sport, la psicologia del karate e i modelli di comportamento che hanno dimostrato di essere legati alla longevità.

Discutiamo anche di alcune interessanti dichiarazioni sull'argomento da parte di maestri passati come Itosu del 1800, Mabuni dello Shito-ryu, Asai dello Shotokan che hanno apertamente dichiarato che la salute potrebbe non andare di pari passo con il budo. Nonostante il karate offra molti vantaggi ai suoi praticanti, perché sembra ridurre la durata della vita e cosa si può fare?