Stare in salute con le stagioni: edizione del 21° secolo

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa sull'alimentazione stagionale, sulla salute olistica e sulla nutrizione. Sottolinea l'importanza di comprendere e integrare i cambiamenti stagionali nelle scelte alimentari per migliorare la salute e il benessere generale. Molti lettori lo hanno trovato informativo, facile da leggere e utile per costruire abitudini sane. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che si concentrasse troppo sulle teorie nutrizionali cinesi e che mancasse di consigli pratici e diretti per modificare immediatamente lo stile di vita.

I lettori lodano il libro per i suoi contenuti approfonditi sulla salute olistica, lo stile di scrittura facile da usare e la filosofia pratica dell'alimentazione stagionale. È considerato una risorsa preziosa per migliorare la salute fisica ed emotiva, e molti hanno notato la mancanza di pregiudizi commerciali e l'attenzione ai cibi veri. Molti l'hanno trovato utile per guidare i propri percorsi di salute e vi fanno regolarmente riferimento per il benessere stagionale.

Alcuni recensori hanno espresso il loro disappunto per la forte dipendenza del libro dai concetti nutrizionali cinesi, che a loro avviso non sono applicabili a tutti. Alcuni lettori cercavano anche linee guida più specifiche e consigli pratici per implementare i cambiamenti nella dieta e hanno criticato il libro perché datato o privo di consigli freschi e attuabili.

(basato su 67 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition

Contenuto del libro:

I cicli della natura non influenzano solo il clima esterno, ma anche la nostra salute interna e il nostro benessere mentale. Con questo principio, STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS (Stare in salute con le stagioni) ha rivoluzionato il campo della medicina preventiva e integrata quando è stato pubblicato per la prima volta nel 1981, introducendo un approccio stagionale alla nutrizione, alla prevenzione delle malattie e alla forma fisica di mente e corpo. Il Dr. Elson Haas, uno dei principali sostenitori della teoria dello stile di vita basato sulle stagioni, fornisce consigli semplici e logici per ottenere una salute radiosa: Portare la mente e il corpo in equilibrio con la terra e consumare una dieta che enfatizzi gli alimenti di stagione e privi di sostanze chimiche. Unendo le medicine occidentali e orientali con la nutrizione stagionale, l'erboristeria e le pratiche di esercizio, questo classico senza tempo, rivisto per il XXI secolo, fornisce le chiavi per rimanere in salute dalla primavera fino all'inverno.

- Un testo di riferimento per la salute del corpo e della mente e per l'alimentazione stagionale, rivisto per il nuovo millennio, con una nuova introduzione, risorse aggiornate e appendici ampliate.

- Raccomandazioni stagionali per programmi di disintossicazione, dieta ed esercizio fisico.

- L'edizione precedente ha venduto oltre 125.000 copie.