Stare bene, stare bene: Le sei abitudini salutari che è necessario conoscere

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato per il suo approccio olistico e pratico al benessere, che combina elementi di salute mentale, emotiva e fisica con consigli e ricette attuabili. I lettori apprezzano lo stile di scrittura empatico dell'autore e le informazioni basate su dati concreti. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato problemi come il ritardo nella consegna del libro, la qualità di stampa incoerente e la mancanza di conoscenze approfondite per chi ha già familiarità con i concetti di benessere.

⬤ Approccio olistico e pratico alla salute fisica e mentale.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e personale.
⬤ Informazioni basate sull'evidenza combinate con approfondimenti emotivi e spirituali.
⬤ Include esercizi accessibili e un utile quadro di riferimento (GLOVES).
⬤ Contiene ricette deliziose e consigli per il benessere.
⬤ Adatto a un pubblico ampio, che comprende sia i principianti che i più esperti in materia di benessere.

⬤ Uscita ritardata dopo il pre-ordine, che ha deluso alcuni lettori.
⬤ Qualità di stampa variabile, con pagine di colori diversi che influiscono sulla leggibilità.
⬤ Alcuni contenuti sono percepiti come basilari o familiari per i lettori esperti di benessere.
⬤ Occasionali accenni a un legame sincero con il cibo e le emozioni che potrebbero non piacere a tutti.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Get Well, Stay Well: The Six Healing Health Habits You Need to Know

Contenuto del libro:

Una lettura essenziale e piena di speranza” Dr Rangan Chatterjee ‘Un libro che cambia le carte in tavola’. Dr.

Rupy Aujla “Per chiunque voglia vivere più a lungo e migliorare la propria salute oggi”. Dan Buettner Determinata ad aiutare i suoi pazienti, la dottoressa Gemma Newman ha studiato nutrizione, psicoterapia e una vasta gamma di approcci olistici accanto alla sua pratica medica. Questo libro raccoglie tutto ciò che ha imparato in vent'anni di esperienza clinica: Sei ricette essenziali per la salute distillate in semplici e libere abitudini quotidiane.

Grazie al suo approccio aperto alla medicina, ha assistito a trasformazioni radicali nei suoi pazienti, nella sua famiglia e nella sua stessa salute: dal mal di testa cronico all'ansia debilitante. Date a voi stessi la migliore possibilità di avere una vita sana e felice, qualunque cosa la vita vi riservi.

Questi sono consigli accessibili, edificanti e basati su prove di efficacia di cui potete fidarvi. Include: Esercizi pratici che esplorano la connessione mente-corpo-emozione Aiuti esperti per andare alla radice dei vostri problemi di salute Un kit di soluzioni supportate da ricerche globali Un piano di salute su misura per voi - nessun approccio unico per tutti Il cibo come medicina, con semplici ricette a base vegetale Aprite la vostra mente per prendervi cura del vostro corpo.