Spuntini senza sensi di colpa: Spuntini sani dolci e salati per affrontare la giornata (Tbc)

Recensioni dei lettori

Il libro contiene una serie di ricette di spuntini sani che molti utenti trovano deliziose e facili da seguire. Tuttavia, presenta alcuni problemi come la rilegatura delicata e la richiesta di ingredienti di nicchia che possono essere costosi e difficili da trovare.

Ricette deliziose, facili da seguire, adatte a uno spuntino sano, alcuni articoli pratici come i panni per la pulizia sono stati apprezzati.

Rilegatura di scarsa qualità che porta il libro a sfaldarsi, troppi ingredienti di nicchia che possono essere costosi e difficili da acquistare.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Guilt-Free Snacks: Healthy Sweet & Savoury Snacks to Power You Through the Day (Tbc)

Contenuto del libro:

Migliora il tuo gioco di spuntini con 60 idee di spuntini dolci e salati che soddisfano sia la salute che il gusto.

Gli spuntini sono il punto debole di molti di noi quando si tratta di mangiare sano. Spesso siamo troppo occupati, troppo stanchi o semplicemente troppo poco ispirati per avere una serie di opzioni salutari a portata di mano.

Luke Hines ci viene in soccorso con "Spuntini senza sensi di colpa", una deliziosa raccolta di 60 spuntini dolci e salati e di semplici idee per mangiare bene. Luke spiega i perché e i percome di uno spuntino sano, con idee pratiche per risparmiare tempo e denaro. Tutte le ricette sono prive di glutine, cereali e zuccheri raffinati, e molte sono anche keto e vegane.

Con semplici frullati e shake; bliss balls ricche di sostanze nutritive; carburante energetico prima e dopo l'allenamento; deliziosi cracker, salse e patatine; delizie al forno dolci e salate; e dolci decadenti (ma salutari), Snack senza sensi di colpa vi terrà in forze per tutta la giornata.

Tutti gli spuntini di Luke possono essere preparati e conservati in anticipo o preparati in un attimo, rendendo più facile attenersi agli obiettivi di salute pur gustando cibi deliziosi e nutrienti. Fate uno spuntino, amici!

Le ricette includono:

- Caffè completo di caffè in tazza.

- Palline di zucchero al limone.

- Elisir di barbabietola pre-allenamento.

- Biscotti proteici post-allenamento.

- Patatine fatte in casa con sale di pollo.

- Pane salato di verdure e semi.

- Quadrotti di torta di carote.

- Bastoncini di pesce veloci.

- Dadi dolci e salati di ultima generazione.

- Mini pizze.

- Popcorn dolci e piccanti.

- Pentole di lava di cioccolato fuso.

-Frullato denso al cioccolato scuro e sale rosa.