Speranza non speranza

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Hope Not Nope” del dottor Caswell sottolineano in modo preponderante il suo approccio ispiratore e trasformativo alla gestione del dolore e delle condizioni croniche. I lettori esprimono gratitudine per le strategie pratiche e la mentalità positiva promosse nel libro. Apprezzano la capacità della dott.ssa Caswell di articolare idee complesse in modo accessibile e comprensibile, rendendolo una risorsa preziosa per gli individui di ogni estrazione sociale in cerca di speranza e guarigione.

⬤ Intuizioni che cambiano la vita e la trasformano.
⬤ Offre speranza e strategie pratiche per la guarigione e il recupero.
⬤ Linguaggio accessibile e relazionabile con analogie di facile comprensione.
⬤ Messaggio positivo ed edificante che incoraggia la responsabilità personale e il cambiamento di mentalità.
⬤ Adatto a un pubblico ampio, che comprende operatori sanitari, atleti e persone affette da dolore.
⬤ Stile di scrittura accattivante, con umorismo e aneddoti personali.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare i concetti difficili da applicare inizialmente.
⬤ Sebbene sia generalmente ben accolto, ci potrebbero essere persone che preferiscono consigli medici più tradizionali al punto di vista del dottor Caswell.
⬤ Non tutti i lettori potrebbero essere in sintonia con gli aneddoti o le analogie utilizzate.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hope Not Nope

Contenuto del libro:

Tutti noi, a un certo punto della nostra vita, ci troveremo a lottare e ad affrontare la sofferenza. In questo importante libro, il dottor Dillon Caswell, PT, DPT, SCS vi spiega perché la sofferenza è necessaria e perché il passaggio del nostro settore sanitario da trasformativo a transazionale ha prolungato lo stato di sofferenza e sta portando a un collasso sistematico dell'assistenza sanitaria.

Ogni giorno vi vengono fornite informazioni errate e bugie vere e proprie, come ad esempio che le vostre vertebre sono fuori posto, che gli oppioidi sono necessari per controllare il dolore, che l'esperienza del dolore è dovuta alla degenerazione delle vostre parti, e, fiuuu, potremmo continuare!

Le persone rinunciano al loro scopo, all'identità di atleta per tutta la vita e a ciò che le fa vivere con tutto il cuore a causa di cattivi consigli da parte di figure rispettate. Riceverete il messaggio della paura, della sensazione di rottura e di non essere abbastanza, e del rifiuto di routine, il tutto riassunto nella sensazione di "no".

È ora di cambiare le cose...

Hope Not Nope rimodellerà la vostra prospettiva, i vostri pensieri e i vostri comportamenti, e vi fornirà un piano d'azione fornendovi le informazioni necessarie per trasformare tutte le disinformazioni, i rifiuti e le bugie - riassunte nel "no" - nel più grande agente di guarigione disponibile: la speranza!!!

"Chi vuole vivere una vita di infelicità e sofferenza? Se avete risposto "non io", allora Speranza non speranza è il libro che fa per voi! Questo libro si inserisce perfettamente nello spirito duraturo dell'umanità. Dillon spiega la complessa fisiologia in modo semplice, rendendo il libro accessibile a persone di ogni estrazione sociale. Vi ritroverete ad annuire, a ridere e a mettere in discussione i vostri stessi dogmi, spesso in un solo capitolo. Ogni capitolo tematico contiene aneddoti, spunti chiave ed esercizi di riflessione che vi aiuteranno ad orientarvi verso un'esistenza più positiva. Se siete bloccati in una routine o avete il desiderio di rendere ogni giorno migliore del precedente, allora vi piacerà molto Speranza non no! ".

-Dr. Tim Gabbett, Ph. D. I 25 scienziati dello sport di maggior impatto di tutti i tempi.

"Il più grande superpotere che gli esseri umani possiedono è la speranza: questa guida vi insegnerà come sfruttare questo superpotere ogni giorno. Dillon spiega magistralmente come incanalare e indirizzare le esperienze di sofferenza in una posizione di speranza. Imparerete a microdosare quotidianamente la vostra mentalità da ottimisti e a cambiare prospettiva quando le illusioni della vita vi sfidano. Come l'autore ama suggerire, nella vita si hanno sempre delle scelte, ma questo libro merita un invio completo! ".

⁃.

Dr. Craig Lindell, PT, DPT, CSCS. Cofondatore di (P)rehab.

"Dillon si trova in una posizione unica nel settore del fitness per portare un messaggio vitale agli atleti di tutta la vita: dobbiamo imparare a potenziare noi stessi per creare un cambiamento positivo e duraturo. Molti ex atleti si arrendono a un'identità di "fallito" o di fallito, e la loro salute e la loro autostima ne risentono. In questo importante libro, Dillon traccia un percorso chiaro e praticabile per condurci attraverso alcune sofferenze necessarie per recuperare la nostra salute fisica e mentale e la capacità di continuare a partecipare alle attività che ci danno gioia".

- Adam Rogers, CF-1. Allenatore dei migliori atleti CrossFit del mondo presso Training Think Tank.

"Oggi più che mai le persone hanno bisogno di sentirsi incoraggiate e responsabilizzate nel mondo della sanità moderna. Sono stato spinto ad abbandonare la carriera medica per dedicarmi alla salute e al fitness per partecipare al movimento di empowerment e dare ai clienti strumenti da adottare nella loro vita per recuperare la salute, la fiducia e il controllo sui risultati della loro salute. Il dottor Caswell illumina in modo significativo il dilemma che le persone devono affrontare. Mette in luce il problema in un modo che può permettere a chiunque di riconoscere come il sistema stia fallendo e poi supporta il lettore con strumenti e strutture per migliorare i propri risultati di salute e reclamare il proprio diritto di nascita di un corpo sano e atletico".

- Marcus Filly, fondatore e proprietario di Functional Bodybuilding".