Spazi Mente-Corpo: Guida all'allineamento di livello successivo

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Titolo originale:

Mind Body Spaces: A Guide to Next Level Alignment

Contenuto del libro:

Basandosi sulle 12 leggi universali, la signora James esplora la mente, il corpo e lo spazio per migliorare, arricchire ed educare.

La mente - Dai suoi giorni di architetto alla sua attuale attività di life coaching, la signora James esplora le possibilità e i trionfi dell'allineamento di questi tre elementi. Il suo obiettivo è dare ai suoi clienti gli strumenti per bilanciare, sfidare e progredire nella loro vita lavorativa e domestica.

Il corpo - Qui la dott.ssa James discute di come il corpo fisico di una persona e la sua salute debbano essere allineati. Fornisce ricerche statistiche su come l'ambiente può influire sul nostro benessere e si sofferma su come la mente elabora queste informazioni.

Spazio - Facendo spazio e possedendo le proprie esperienze di vita, la dott.ssa James esplora i propri confini e crea luoghi sicuri in cui esplorare le possibilità.

Utilizzando casi di studio come esempi e fornendo esercizi riflessivi, mostra come l'allineamento del corpo e della mente e la creazione di uno spazio per i propri bisogni e le proprie motivazioni possano portare benefici e arricchire il proprio futuro.