Sovralimentazione: Libertà dalla fissazione per il cibo

Recensioni dei lettori

Il libro affronta le questioni alimentari e il concetto di golosità da una prospettiva cristiana, offrendo spunti di riflessione e riferimenti scritturali. Mentre alcuni recensori lo hanno trovato un utile punto di partenza e hanno apprezzato l'attenzione alle Scritture, altri lo hanno criticato perché troppo elementare, poco approfondito o perché non fornisce nuove informazioni oltre a quelle disponibili online.

Offre preziose intuizioni sulle dinamiche emotive della sovralimentazione, include Scritture di supporto, aiuta a riconoscere e ad affrontare i problemi alimentari personali, è un buon punto di partenza per chi è nuovo all'argomento.

Considerato troppo elementare o semplicistico da alcuni, manca di profondità e di nuove informazioni per chi ha già familiarità con i disturbi alimentari, si concentra eccessivamente sugli aspetti religiosi e non è utile per tutti.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overeating: Freedom from Food Fixation

Contenuto del libro:

Se state lottando personalmente contro la sovralimentazione o conoscete qualcuno che lo fa, questo libro di 96 pagine vi offre informazioni chiave sulle cause, gli effetti e le soluzioni pratiche per il mangiare compulsivo. Risponde a domande chiave come:

⬤ Sono depresso perché mangio troppo? O mangio troppo perché sono depresso?

⬤ Perché è così difficile resistere all'impulso di mangiare?

⬤ È sbagliato premiarmi con il cibo?

⬤ Quali scelte quotidiane posso fare per cambiare?

Siete tentati di "fare il pieno" al drive-thru? Forse preferite fare uno spuntino notturno mentre tutti gli altri dormono. Se siamo onesti, molti dovrebbero ammettere che spesso mangiamo troppo! Dopo aver assistito personalmente per 30 anni persone che lottano contro i disturbi alimentari compulsivi, June Hunt ha visto in prima persona cosa serve per superare l'impulso a mangiare troppo e per vincere la fissazione per il cibo. Vi invita a sperimentare la libertà, l'energia e la gioia che derivano dal ricorrere a Dio (e non al cibo) per trovare conforto.

Questa guida rapida sulla sovralimentazione combina gli anni di esperienza di June con una verità biblica senza tempo, informazioni pertinenti e azioni pratiche.

⬤ Raccolta definizioni chiave, come ad esempio: cosa si intende per sovralimentazione? Cos'è il mangiare compulsivo? e cos'è l'abbuffarsi?

⬤ Imparare a riconoscere le caratteristiche di base e i segnali che indicano che si sta lottando contro la sovralimentazione (include un autotest).

⬤ Scoprire le cause situazionali e le cause profonde dei disturbi alimentari compulsivi, come l'ansia, il dolore irrisolto, la depressione o un'agenda folle e frenetica.

⬤ Ottieni consigli pratici su come superare personalmente l'alimentazione compulsiva o come aiutare a guidare qualcuno in questo processo. Include 11 "primi passi" da compiere per iniziare il viaggio verso una mentalità sana nei confronti del cibo e 8 "scelte quotidiane" da fare per cambiare.

⬤ Immergetevi nella Parola di Dio e lasciatevi trasformare mentre allineate il vostro pensiero con quello di Dio.

Una risorsa consigliata a pastori, responsabili della chiesa, responsabili dei giovani, responsabili del ministero dei bambini, genitori, amici e familiari preoccupati.