Sovraccarichi di lavoro e di lavoro: L'alternativa della mindfulness

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Overworked and Overwhelmed” di Scott Eblin è ben accolto per i suoi consigli pratici sulla gestione dello stress e sul raggiungimento dell'equilibrio nella vita personale e professionale. I lettori ne apprezzano lo stile di scrittura accessibile, gli aneddoti relativi e i suggerimenti praticabili. Tuttavia, alcuni ritengono che manchi di contenuti innovativi e che a volte sia ripetitivo.

Il libro offre consigli pratici e facilmente attuabili per gestire lo stress. Molti lettori hanno trovato gli aneddoti molto interessanti e hanno apprezzato l'attenzione alla mindfulness. Lo stile di scrittura è descritto come avvincente e digeribile, il che lo rende facile da leggere. È considerato una risorsa preziosa sia per i singoli che per i professionisti che desiderano migliorare il proprio equilibrio tra lavoro e vita privata.

Alcuni recensori hanno notato che molti contenuti sembrano familiari o ripetitivi, suggerendo che avrebbero potuto essere più brevi. Altri hanno ritenuto che alcune informazioni fossero più volte a vendere il sistema dell'autore che a fornire nuovi spunti. Alcuni hanno trovato il libro poco coinvolgente e hanno avuto difficoltà ad applicarne il contenuto alla loro vita.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative

Contenuto del libro:

Sfruttare il potere della mindfulness per un lavoro e una vita migliori

Ci sono solo 168 ore in una settimana, e spesso si ha l'impressione che la maggior parte di esse sia già occupata. In Overworked and Overwhelmed, l'autore di bestseller Scott Eblin sostiene che se sentite che il vostro tempo e la vostra attenzione sono esauriti, ma le richieste non smettono di arrivare, è arrivato il momento di verificare la realtà.

Utilizzando strumenti di autovalutazione e il modello di pianificazione personale Life GPS(R), Overworked and Overwhelmed fornisce strategie per salvare la vostra sanità mentale e il vostro benessere, uscendo dal circolo vizioso della lotta o della fuga cronica innescata da tutto ciò che avete nel piatto.

In qualità di executive coach, oratore globale e formatore di leadership, Scott Eblin porta con sé più di due decenni di esperienza di lavoro con i leader di alcune delle organizzazioni più conosciute e rispettate al mondo per fornirvi gli strumenti per raggiungere il vostro pieno potenziale e vedere la prospettiva di insieme. Piccoli spostamenti possono portare a grandi cambiamenti: è ora di imparare a dare il meglio di sé, ogni giorno.