Southern Keto: 100+ cibi tradizionali preferiti per uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati

Recensioni dei lettori

Il libro “Southern Keto” presenta una varietà di ricette facili da seguire e deliziose adatte a una dieta keto, con particolare attenzione ai cibi di conforto. Sebbene il libro sia apprezzato per la sua accessibilità e per la presentazione visivamente accattivante, alcuni utenti notano piccole perplessità riguardo alla rigidità dell'aderenza alla dieta keto e all'uso di latticini in molte ricette.

⬤ Un'ampia selezione di ricette deliziose e facili da seguire.
⬤ Belle immagini che accompagnano le ricette.
⬤ Ingredienti semplici e quotidiani, facili da reperire.
⬤ Informazioni nutrizionali utili incluse in ogni ricetta.
⬤ Impatto positivo sulla salute degli utenti e storie di successo nella perdita di peso.
⬤ Tono incoraggiante e di sostegno da parte dell'autore.

⬤ Alcune ricette potrebbero non aderire strettamente alle linee guida della keto, incluso l'uso di alcuni ingredienti non keto come i frutti di bosco.
⬤ Molte ricette richiedono molti latticini, che potrebbero non essere adatti a tutti.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato le ricette troppo semplici.
⬤ Alcune ricette mancano di informazioni sulle dimensioni delle porzioni.
⬤ Ci sono state alcune lamentele sulla qualità del libro, come le pagine stropicciate.

(basato su 1226 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Southern Keto: 100+ Traditional Food Favorites for a Low-Carb Lifestyle

Contenuto del libro:

Cibo di conforto che fa bene anche a voi!.

Molte persone pensano che passare al keto significhi dover rinunciare a cibi gustosi, soprattutto ai classici cibi di conforto del Sud. Ma con un po' di creatività, la maggior parte dei vostri cibi preferiti può essere resa keto. Southern Keto vi mostra come rendere i vostri cibi di conforto preferiti deliziosi e a basso contenuto di carboidrati senza richiedere molti ingredienti speciali o rinunciare a impanature, cheesecake, pollo in padella o biscotti.

In questo libro, l'autrice del bestseller Natasha “Tasha” Newton condivide le sue lotte contro l'obesità infantile e gli anni di yo-yo e come il keto l'abbia aiutata a perdere peso e a liberarsi dalla dipendenza da zucchero e cibo. Con compassione offre consigli per aiutarvi nel vostro viaggio verso la salute e la riduzione del peso. E soprattutto, Natasha propone piatti keto deliziosi e salutari! Essendo una ragazza del Sud, sa che la sua famiglia non sarà interessata a nessun cibo che non abbia un buon sapore, quindi è orgogliosa di ricreare i cibi preferiti della sua famiglia, in stile keto. In questo libro troverete:

- Oltre 100 deliziose ricette keto che utilizzano ingredienti che probabilmente sono già presenti nella vostra cucina.

- Esempi di menu per aiutarvi a preparare pasti deliziosi per ogni occasione.

- Elenchi completi della spesa.

- Informazioni sulla conservazione per aiutarvi a pianificare i pasti della settimana.

- Dati nutrizionali per aiutarvi a tenere traccia dei vostri macro.

- Consigli e suggerimenti utili per iniziare.

- E molto altro ancora!

Se avete rimandato di provare la dieta keto per paura di perdere i vostri cibi preferiti, non temete più. Southern Keto fa in modo che il gusto venga al primo posto, cambiando al contempo la vostra salute!