Sostenere il proprio gioco: le chiavi delle alte prestazioni per gestire lo stress, evitare la stagnazione e sconfiggere il burnout

Recensioni dei lettori

Il libro “Sustain Your Game” di Alan Stein, Jr. è molto apprezzato per le sue intuizioni su come bilanciare i risultati con il benessere, offrendo strategie pratiche e storie relazionabili dallo sport e dagli affari. Il libro sottolinea l'importanza di gestire lo stress, evitare il burnout e mantenere relazioni sane mentre si perseguono gli obiettivi. I lettori hanno trovato il libro avvincente e ricco di azioni concrete, che lo rendono una risorsa preziosa per la crescita personale e professionale.

⬤ Fornisce passi praticabili per lo sviluppo personale e professionale
⬤ storie e analogie relazionabili
⬤ enfatizza l'equilibrio tra lavoro e vita privata e la salute mentale
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ consigli pratici supportati da esempi di atleti e professionisti di successo
⬤ vantaggioso per vari tipi di pubblico (insegnanti, allenatori, genitori)
⬤ facile da leggere e da implementare.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo familiare se hanno letto letteratura simile sul miglioramento personale; alcune recensioni indicano che non hanno completato completamente il libro, indicando che potrebbe richiedere tempo per digerire e mettere in pratica tutti i concetti.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sustain Your Game: High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout

Contenuto del libro:

Un allenatore di pallacanestro diventato consulente aziendale condivide i segreti delle alte prestazioni e mostra come costruire la forza mentale necessaria per rimanere al top del proprio gioco.

Cosa rende i migliori i migliori? In definitiva, i migliori sono dove sono grazie alla mentalità, alle abitudini e ai rituali che hanno, sia nelle rispettive "arene", sia in privato, durante le ore non viste. Il successo non è qualcosa che vi accade. È qualcosa che si attrae e si crea. Le persone di successo fanno le piccole cose meglio di tutti gli altri perché sanno che tutte le grandi cose nascono da esse. Le persone che hanno ottenuto i migliori risultati in tutti i settori della vita si sono assunte la piena responsabilità. Sono arrivati dove sono e ci sono rimasti perché hanno scelto di stabilire, modificare e ripetere abitudini positive. Hanno capito che non si può essere selettivi quando si tratta di eccellenza, che il modo in cui facciamo qualcosa è il modo in cui facciamo tutto.

Basandosi sugli anni trascorsi come allenatore di successo per le prestazioni nel basket - allenando superstar come Steph Curry, Kevin Durant e Kobe Bryant - e come relatore e formatore per importanti aziende come Pepsi e Amex, Alan Stein vi svela le chiavi di un successo duraturo e inimmaginabile. Il segreto? Ritornare alle basi. Sono semplici, ma non facili. Ma la verità è che i leader e i compagni di squadra più connessi, produttivi e influenti trovano un successo duraturo non con grandi cambiamenti appariscenti, ma con l'accumulo delle piccole cose.

Sustain Your Game vi insegna come portare il vostro gioco in ogni area della vostra vita. Grazie ai consigli dei migliori amministratori delegati, giornalisti, scienziati sociali e altri ancora, imparerete a sconfiggere lo stress, la stagnazione e il burnout. Sustain Your Game vi aiuterà a essere i migliori nel vostro campo, ovunque esso sia.