Sostenere i bambini e gli adolescenti con lo stress da esame a scuola: Un libro di lavoro

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa per aiutare gli adolescenti a gestire lo stress da esame attraverso un mix di informazioni, suggerimenti e fogli di lavoro, utilizzando un approccio collaborativo per adolescenti, genitori e insegnanti.

Struttura chiara, informazioni utili, approccio collaborativo, include fogli di lavoro e consigli pratici, tratta vari argomenti come il sonno e la mindfulness, presenta citazioni personali di giovani, ha un capitolo per i bisogni educativi speciali.

Nelle recensioni non sono stati segnalati svantaggi significativi.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Supporting Kids and Teens with Exam Stress in School: A Workbook

Contenuto del libro:

I giovani sono sempre più sottoposti a pressioni scolastiche e lo stress da esame va di pari passo. Questo libro di lavoro, una risorsa divertente e interattiva rivolta a bambini e ragazzi dai 10 anni in su, offre a insegnanti, altri professionisti e genitori tecniche collaudate per sostenere il benessere dei giovani durante la revisione e gli esami.

Applicando un quadro cognitivo-comportamentale, aiuterà i ragazzi a considerare lo stress accademico in termini di pensieri, sentimenti, sensazioni corporee e comportamenti. Le strategie comprendono la gestione dello stile di vita del ragazzo, in particolare l'esercizio fisico e la dieta, le tecniche CBT collaudate e testate, il rilassamento, il linguaggio positivo di sé e la sfida del pensiero, e altri metodi psicologici come la mindfulness. I capitoli analizzano il giorno stesso dell'esame, valutano lo stress nei bambini con bisogni educativi speciali e forniscono consigli pratici ai genitori su come sostenere al meglio il proprio figlio.

Con risorse fotocopiabili da utilizzare con il giovane e adatto sia per uso individuale che per lavoro di gruppo, Supporting Kids and Teens with Exam Stress in Schools guiderà genitori, insegnanti, tutor, terapisti e altri adulti di supporto a sconfiggere le paure degli studenti, a migliorare le prestazioni agli esami e, cosa forse più importante di tutte, a mantenere un equilibrio tra lavoro e divertimento nella vita dei giovani.