Sopravvivere al burnout degli insegnanti: Una guida settimanale per costruire la resilienza, affrontare l'esaurimento emotivo e rimanere ispirati in classe

Recensioni dei lettori

Surviving Teacher Burnout” della dottoressa Amy L. Eva è una guida ben strutturata e basata su dati concreti che offre strategie pratiche per gli educatori che soffrono di burnout. Organizza i contenuti in un programma di 52 settimane con approfondimenti e riflessioni, rendendoli accessibili e applicabili alla vita quotidiana degli insegnanti. Il libro è apprezzato per il suo approccio compassionevole, per gli esercizi utili e per la capacità di promuovere la comunità tra gli educatori, anche se alcuni utenti ritengono che aggiunga carico di lavoro piuttosto che fornire meccanismi di coping semplici.

⬤ Strategie basate sull'evidenza, ben organizzate e accessibili.
⬤ Esercizi pratici che possono essere incorporati nella vita quotidiana per la salute emotiva.
⬤ Struttura mensile che incoraggia la riflessione e la crescita personale.
⬤ Voce compassionevole e intuizioni di supporto per gli educatori.
⬤ Incoraggia la creazione di una comunità tra insegnanti.
⬤ Rilevante e tempestivo per le sfide educative di oggi.

⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro richiedesse un maggiore impegno, come la stesura di un diario, invece di fornire semplici meccanismi di gestione.
⬤ Alcuni potrebbero ritenere che la struttura si aggiunga al carico di lavoro esistente.
⬤ Potenzialmente opprimente per chi cerca soluzioni rapide.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Surviving Teacher Burnout: A Weekly Guide to Build Resilience, Deal with Emotional Exhaustion, and Stay Inspired in the Classroom

Contenuto del libro:

Una guida alla cura di sé per costruire la resilienza, potenziare la forza emotiva e ritrovare la speranza di fronte allo stress quotidiano e alle sfide più impegnative.

Se siete educatori che lavorano con i bambini, spesso dovete affrontare una forte pressione in classe. Questo era già vero prima della pandemia, ma ora potreste sentirlo ancora di più. Non siete soli. Dal doversi adattare all'apprendimento a distanza sul posto, al dover bilanciare l'impatto della pandemia sulla propria vita personale, molti insegnanti stanno sperimentando livelli record di stress, trauma e burnout. Inoltre, mentre un'intera generazione di studenti lotta per affrontare le sfide accademiche e di apprendimento socio-emotivo (SEL) causate da un apprendimento a distanza prolungato, potreste avere a che fare con ragazzi ansiosi, traumatizzati e probabilmente con uno o due anni di ritardo nello sviluppo quando tornano in classe. È una situazione difficile da gestire e potreste sentirvi al limite della sopportazione.

Scritto da un direttore didattico del Greater Good Science Center, Surviving Teacher Burnout è una guida all'autocura per insegnanti della durata di 52 settimane che presenta strategie semplici e poco impegnative per aumentare la resilienza e favorire un maggiore benessere, fiducia e speranza. Basato sulla psicologia positiva basata sulla ricerca, il libro offre tonnellate di attività pratiche e suggerimenti in stile diario per aiutarvi a coltivare sentimenti di gratitudine, ottimismo, consapevolezza, perdono, gioia empatica, autocompassione, scopo e curiosità, in modo da poter tornare in classe ogni giorno con rinnovata energia e ispirazione.

Troverete anche strategie praticabili da condividere con altri educatori per contribuire a infondere più energia positiva nelle classi e nelle scuole e creare sistemi di sostegno che promuovano un senso di significato, appartenenza e connessione tra insegnanti e studenti.

Se siete come molti educatori, potreste pensare di non avere il tempo e l'energia per impegnarvi nelle pratiche di autocura. Questa guida offre spunti di riflessione e attività semplici, accessibili e utilizzabili, in modo da poter prosperare in classe, nella comunità e nella vita!